宝宝肠胃不好,经常拉肚子可不是小问题。腹泻会加速宝宝体内营养物质的流失,导致宝宝的营养吸收不完全,影响宝宝的营养状况。有什么办法可以改善宝宝的肠胃健康呢?益生菌是不错的选择!肠道里的有益菌有助于维持肠道的正常功能,有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用。
宝宝的益生菌产品数不胜数,怎样才能选出好产品?
小编解惑:宝宝食品无不追求天然安全,天然纯净才能给宝宝更好的营养。下面,小编就来盘点几款菌种天然的益生菌产品。
1、看活菌数。宝宝的益生菌需求量和大人不同,专家推荐每天摄入活菌数约40亿—100亿。
2、看菌种。最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品,人体健康肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌,婴儿双歧杆菌是婴幼儿时期特有的优势菌种。
3、看有没有益生元。益生元为益生菌提供营养源。FOS(低聚果糖)和GOS(低聚半乳糖)都是很好的益生元。
4、看剂型。但对于较小的宝宝来说,冲剂是更好的选择。对于较大的儿童,咀嚼片是较好的选择。
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一、合生元:菌种来自人体
不少益生菌产品宣称自己的菌种天然,国外进口,但是没有一款的菌种比合生元更有特色啦!合生元的宝宝的益生菌产品菌种来源于人体,够天然吧!
小编点评:合生元的益生菌产品还是比较有影响力的,而且也比较有特色,宝宝的益生菌产品里宣称菌种来源于人体!小编推测来自于人体的菌种肠道刺激性小,能更温和更快的适应宝宝肠道环境。
从菌种含量来看,每袋含有50亿益生菌,专家建议每天摄入益生菌40-100亿,因此,在合理范围内。
从菌种来看,含有婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌,菌种比较适合宝宝。
从益生元来看,添加了FOS(低聚果糖),促进益生菌的生长。
从每日消费来看,5.20元/袋,价格稍贵。
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二、康丽莱益生菌+寡糖:性价比最高
这款产品的原产地标注的是台湾,罐身上说明也都是繁体字,同样采用天然菌种,我们来看看有多天然?
小编点评:Carry (康丽莱)益生菌是中澳合资,有315防伪刮层。采用的4款菌种都是可用于保健食品的10类益生菌菌种名单,比较天然安全。
从含菌量来看,每袋含有100亿益生菌,也在合理范围内,同时也是三款产品中含量最高的。
从菌种来看,含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌、嗜热链球菌,含有4种益生菌。
从益生元来看,寡糖就是低聚糖,例如FOS(低聚果糖)和GOS(低聚半乳糖),为益生菌提供营养源。
从每日消费来看,4.6元/袋,价格也不便宜,小编认为是三款产品中性价比最高的。
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三、贝纯益生菌粉:注重益生元
贝纯益生菌粉宣称采用全球领先的益生菌供应商——世界500强公司供应的活性益生菌菌株,菌种天然安全。
小编点评:贝纯益生菌粉在三款产品中比较侧重益生元的设计,添加了多种低聚糖,为益生菌提供营养源。
从含菌量来看,每袋含有60亿益生菌,专家建议每天摄入益生菌40-100亿,因此,在合理范围内。
从菌种来看,含有5种菌种:两歧双歧杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、乳双歧杆菌、嗜热链球菌、鼠李糖杆菌,但是菌种没有上两个产品适合宝宝。
从益生元来看,添加了低聚果糖、低聚半乳糖、蓝梅粉。
从每日消费来看,5.6元/袋,价格最贵,小编认为性价比一般。
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一般两岁前的婴儿每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
小孩不到2岁每天提供合理及营养的膳食是最重要的。家长们不要轻信商家的宣传,把无谓的精力和金钱花在给孩子吃保健品上。补充营养可以参考营养学会推荐的食谱给孩子准备饮食。 此外光注重饮食是不够的,要想儿童增强抵抗力,需要家人全方位的照顾,包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气。
主任医师 陕西省第四人民医院
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