给孩子补充微量元素的注意事项

　　人体离不开微量元素，虽然在人体含量不高，但对身体健康有着至关重要的作用。孩子如果身体缺少微量元素，就可能严重影响发育。不过微量元素不可乱补，以免造成孩子性早熟。那么，给孩子补充微量元素的注意事项有哪些呢?

给孩子补充微量元素的注意事项

　　1、不可大量摄入微量元素

　　比如锌元素过多可干扰体内铁、铜的吸收利用，易发生肠胃炎和锌中毒，而出现呕吐、电解质紊乱、恶心、失眠、肌群失调等。缺碘是导致地方性甲状腺肿的主要原因，但沿海地区导致甲状腺肿的原因却是摄取碘过多所致。微量元素摄入最好要有度，这样才能更好的吸收其有用的物质，给身体增加营养，不可过量。

　　2、最好食物调理

　　食物调理如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C;缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。

　　3、微量元素协同与拮抗作用

　　微量元素之间具有协同与拮抗作用，因此需特别注意。锰能促进铜的利用，铜能加速铁的吸收和利用，铁、锰、铜、钴有生血协同作用。镉能减少锌的吸收和生物学功能，锌能拮抗镉的毒性;铜能拮抗钼的毒性;硒能拮抗镉的毒性，砷能减弱硒的毒性，而钴能增强硒的毒性。铁和锰既能相互干扰在消化道的吸收过程，又能协同生血效果。

婴儿缺微量元素的症状

　　首先，婴儿如果有微量元素缺乏的情况，这个时候婴儿可能会皮肤比较干燥，嘴巴和手指可能都会起皮，婴儿可能还会经常咬手指，甚至嘴角还会出现溃疡糜烂的情况。婴儿可能还比较怕光，经常无意识的流眼泪，这个时候，说明婴儿出现了维生素b缺乏的情况，需要注意，直接补充一些维生素b制剂，或者是吃一些维生素b多的食物。

　　其次，婴儿如果有缺钙的情况，那么在生长的过程中，可能出牙时间比较晚，个头长得也比较慢，睡眠也不太好，吃东西方面，食欲也不佳，还经常容易出现腿抽筋的情况。这个时候，家长要适当给婴儿补充钙质，以及维生素d，或者是经常带婴儿出去晒一下太阳，有助于钙质的吸收。

　　每天给孩子喝一瓶牛奶或是冲泡补钙的奶粉，有助于补钙，要注意宝宝是否有乳糖不耐症，若有乳糖不耐症的孩子需要选择特定的牛奶。若是钙元素缺乏较为严重的，可以选择合适钙片给宝宝进行补充，在补钙的同时，不要忘记维生素D的补充，有利于钙元素的吸收。