宝宝脾胃虚弱怎么调理

　　孩子脾胃的健康是很重要的一件事情，如果脾胃出现一些问题，会使孩子出现拉肚子甚至消化不好的现象出现，所以平时生活中爸爸妈妈们需要注意，如果孩子出现脾胃不和或者是脾胃虚弱的现象时，就要及时进行调理，那么宝宝脾胃虚弱怎么调理?

宝宝脾胃虚弱怎么调理

　　孩子脾胃虚弱，首先就是一定要生活规律，生活规律就是吃饭的时间是定时、定点、定量，不能说早上起来不吃，中午也吃的少，晚上吃的特别多，这都不行。一日三餐定点，早上起8点、中午12点、下午6点这样定时。还得定量，早晨应该吃一天入量的2/4，然后中午可以吃4/4左右，晚上再2/4，就是早上吃饱、中午吃好、晚上少吃一点，这样睡眠也踏实，半夜也不会闹。

　　另外，孩子的蛋白质要补足，多种维生素和微量元素也搭配齐，一个礼拜得吃上三次鱼，肉、蛋、奶，奶应该是天天得有，250-500ml的奶，鸡蛋每天保持一个。这样慢慢的鼓励孩子进食，有的孩子不张嘴，怎么喂他也不张嘴，想办法做的食品多样化，颜色要特别的醒目，让孩子有食欲，让他吃进去。饮食调好了，就能够让他脾胃慢慢的健壮起来，要饮食都没有营养从哪来，脾胃就越来越弱这种情况。

　　宝宝脾胃虚弱可以通过推拿按摩脊背及饮食调理来达到增强脾胃功能的目的。平时可以多吃如山药、南瓜、红豆、薏米、黄豆、小米等粗粮食物有助于健脾胃，平时不要吃生冷及油腻性的食物，注意腹部保暖，不要受凉，适量饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃隔夜食物及垃圾食品，不要暴饮暴食，容易加重胃肠道负担，造成消化不良，使脾胃虚弱进一步加重。

怎么判断孩子是积食还是脾虚

　　1、腹部症状：孩子食积及脾虚都可出现腹胀腹痛的症状，食积是由于进食的食物太多囤积于中焦出现的，属于实证，脾虚是进食食物分量正常，但由于脾胃运化无力导致食物停滞中焦出现的，属于虚证。食积的腹部症状在按摩腹部可加重;而脾虚导致时在按摩腹部后症状可缓解，使用热敷方法也可使症状得到改善。

　　2、舌苔脉象：食积及脾虚的舌苔脉象差异来源于其虚实不同。食积孩子常因食物久积化火，可表现为舌偏红、苔黄，脉数有力;而脾虚孩子则常因脾虚导致湿盛，可表现为舌淡胖、边齿印，苔薄白，脉沉。

　　3、睡眠：食积及脾虚的小孩在睡眠上可出现不同的症状。中医上认为胃不和则卧不安，胃气机失调时可影响睡眠，食积受纳于胃，因此食积小孩常表现为失眠。脾在液体上的外在表现为涎，即口水中较稀薄的一部分，如脾的气机失调，人体口水的分泌也可出现异常，因此脾虚小孩睡觉时可出现流口水的现象。

　　4、其他伴随症状：食积小孩由于久积化火，还可出现急躁、亢奋的情志表现及牙龈出血等热迫血妄行的症状。脾虚小孩由于气血生化无源，可表现为倦怠懒言、神疲乏力等症状，严重时可因中气下陷导致脏器下垂，患儿可出现疝气。无论小孩是由于食积还是由于脾虚导致，适当运动及清淡饮食都可对其症状起到一定的缓解作用。食积患儿可进食山楂等助消化食物，必要时可口服保和丸等中药消食化积;脾虚患儿可口服补中益气汤或归脾汤等中药进行治疗，如患儿出现疝气，必要时需行手术治疗。