儿童面条的制作方法有很多,现在的市场上,有很多人想吃面条都可以去超市买,但是要注意选择一些大品牌的,这样售后也有保障,那么儿童面条做法大全窍门是什么?
市面上有很多包装精美,造型可爱的儿童面条,但是给孩子吃辅食不能只看颜值,还要看成分配料表。
世界卫生组织认定,每100g食物中含有钠超过0.6g的食品属于高钠食品,儿童应该尽量避免。
为避免宝宝摄入高盐高钠食品,在挑选儿童面条时尤其要注意钠的含量,宝宝摄入钠过多,容易给未发育完全的肾脏组织增加负担。
鲜虾炒挂面
营养提示:虾不仅口味鲜美,而且含有多种维生素、矿物质(钙、铁、碘等)和优质蛋白质(含量高达20%)。另外,虾中还有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的鲜味就越高。
材料:准备适量的挂面,大虾,胡萝卜,青菜,色拉油。
做法:将挂面切段后煮熟,加入炒熟的虾子,胡萝卜和青菜碎末,再加入适量的调味品也可以不加。
凉拌鸡肉面
营养提示:鸡肉肉质细嫩,味道鲜美。鸡肉中的蛋白质含量比牛肉和猪肉多,此外鸡肉还含有钙、磷、铁以及丰富的维生素E、维生素B、尼克酸等物质。
材料:准备好挂面20克,鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克,半个鸡蛋打成汁。
做法:挂面切短用高汤100ML将其煮熟。把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中,加入鸡蛋汁并搅匀,小火煮至鸡蛋熟为止,放凉即可食用。鲜虾和鸡肉中的蛋白质含量都非常高,而且肉质纤维较细、营养丰富易吸收,宝宝添加辅食的时候,家长给宝宝吃这种面条是比较合适的!
菠菜银鱼面
营养提示:银鱼可以提供优质的动物蛋白和不饱和脂肪酸,有助于宝宝大脑发育,菠菜含铁丰富,但草酸影响吸收,经过焯水后可以去除草酸,配合蛋白质更利于铁的吸收。
原料:龙须面,菠菜,鸡蛋黄,小银鱼。
做法:先将面条切成寸段,银鱼切成碎末,同时放入水中,中火煮沸后转小火,煮烂。将菠菜洗净用开水焯烫后取出剁成碎末。将菠菜末加入煮好的面里,稍煮2分钟。将鸡蛋黄打匀,加入沸腾的锅内,再煮2分钟即成。
相对于其它的菜,菠菜的营养更丰富,口感也很好,很容易被吸收,很多妈妈都用它做辅食给宝宝吃。做之前,要准备好材料,适量的面条、菠菜,辅料芝麻、油等。然后将菠菜洗干净,放入开水里煮一下,大概两分钟,捞出来沥干水分,再放入一个干净的碗里。然后放水进锅里,水开之后,把面条放下去,当它变软的时候,再捞出来沥干水分,放在一边备用。然后把菠菜剁碎,放进面里,再加些盐、芝麻油、橄榄油进去,搅拌均匀。就可以给宝宝吃了。在做的时候,把面条煮烂后,再把它切短一些,这样宝宝会更容易咀嚼,也更容易消化。在做的时候,可以将菠菜剁成泥,或放入搅拌机里搅拌,再放入面条里煮,再给宝宝吃,也会更容易被吸收。如果想吃起来更健康,也可以自己在家做一些面条。
它还有另外一种做法,就是把菠菜剁成泥之后,加点水,再放入面粉中。3分钟后,再打一个鸡蛋进去,搅拌均匀,将它揉成面团,当它表面没有疙瘩,变光滑之后,把它分成适量的等份。用擀面杖擀成长长的条状,擀薄一些。再折成4段,用刀切细一些,再煮来吃。
切完之后,避免它黏到一起,可以放一些面粉进去。把它摊开,就可以放入烤箱里烤了,用150度的温度,烤20分钟。熟了后,把它拿出来,给宝宝吃。这样做出来的面条是没有添加剂和色素的,给宝宝吃,对他的身体更好。如果做多了,吃不完,可以用保鲜膜盖好,放入冰箱里保存。想吃的时候,再拿出来加热,很方便。
它的营养很丰富,里面有很多铁元素,补血效果很好。经常吃,可以让宝宝发育得更好,长得更快。很有很多钙元素,可以给人补充很多钙,对牙齿、骨髓很好,经常吃,会更少蛀牙。它里面还有很多维生素,对宝宝的皮肤很好。
经常吃,还能改善宝宝一些焦虑、低落的情绪,让他变得更开心。对眼睛也很好,可以预防近视,在宝宝疲劳的时候给他吃,可以让他变得更有活力。还可以改善宝宝贫血的一些症状,让他血液流通更顺畅。它里面还有很多膳食纤维,对宝宝的肠胃很好,而且很容易消化,可以排去体内更多的毒素,预防便秘等。
建议您牙齿矫正包括范围较广,通常是指通过口腔技术手段,修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常的治疗过程。因此早期正畸治疗可以使许多异常情况在初发阶段就得到完全或部分治疗,或者至少降低其向更糟糕方向发展的可能性。假如经过口腔正畸专科诊断,因口腔不良习惯、换牙异常、遗传等因素引起的牙齿骨骼方面的畸形如“地包天”、“小下巴”、偏颌、开合、牙阻生、乳牙早失、恒牙迟萌、严重的牙位异常等,则应该早治疗,越早越好。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
您好,经过口腔正畸专科诊断,因口腔不良习惯、换牙异常、遗传等因素引起的牙齿骨骼方面的畸形如“地包天”、“小下巴”、偏颌、开合、牙阻生、乳牙早失、恒牙迟萌、严重的牙位异常等,则应早治疗,且越早越好。牙齿矫正包括范围较广,通常是指通过口腔技术手段,修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常的治疗过程。早期正畸治疗可以使许多异常情况在初发阶段就得到完全或部分治疗,或者至少降低其向更糟糕方向发展的可能性。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...