番茄土豆牛肉泥

　　番茄中含有丰富的营养物质，而且要注意给宝宝吃番茄，一定要完全做熟，否则的话，番茄比较凉，容易会伤害到宝宝的肠胃。那么番茄土豆牛肉泥怎么做？

番茄土豆牛肉泥

　　1. 牛肉(选黄瓜条最嫩)，土豆 1～2 个，番茄 1～2 个，洋葱半个。

　　2. 牛肉切成小块，用水冲洗两遍，浸泡一会，把血水泡出。

　　3. 番茄划十字后用开水烫一下，这样就能轻松把皮剥下来，然后切块。

　　4. 全部配菜备好后，牛肉凉水入锅，焯一遍，凉水入锅可以把肉中的血水逼出来(焯的时候要放葱姜，可以去腥)，焯好后将牛肉捞出。锅中倒入少许底油，下入洋葱，炒出香味，然后放西红柿翻炒，用铲子把西红柿压碎，然后倒入牛肉粒，加入热水没过食材。

　　5. 注意到这步的时候你可以选择放入高压锅，也可以用普通锅炖，就是时间长点，牛肉不容易炖烂。牛肉炖好后，放入土豆，炖 30 分钟左右，变软即可。

　　宝宝积食不能吃什么?

　　1、不能喝肉汤、骨头汤等

　　危害：不仅营养价值不高，反而造成胃动力减弱、不好消化

　　我们非常不建议宝妈经常给宝宝喝骨头汤或肉汤，以为这些食物可以补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养了，喝了反而会增加胃里消化的压力，造成宝宝胃动力减弱，消化起来非常费劲!

　　2、不能在吃辅食时先吃肉

　　危害：吃高脂肪的食物，会加重宝宝胃肠消化负荷。

　　高脂肪类是食物里面最难消化的，像肥肉和油炸类食物里都含有肥油，宝宝吃了之后会一股脑的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜损伤。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。

　　3、鸡蛋和牛奶可正常吃，但要少量

　　危害：消化慢，不能改善消化不良的症状。

　　PS：如果宝宝吐了，就暂时少给TA喝奶了，因为奶的消化速度比较慢，可以吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物；如果吃蛋类食物，可以做成鸡蛋羹、蛋花汤，而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。

宝宝辅食适合放猪油吗

　　无论是大人还是孩子多吃猪油都是不好的，假如是小月龄小宝的话就更不适合吃猪油了，猪油的脂肪含量很大的，小宝的肠胃功能还不完善，多吃猪油容易导致不消化甚至其他病症的，这个属于高脂肪的动物性油脂对孩子的身体不好，因此最好少给小宝吃猪油，可以放一些橄榄油。

　　猪油中，不利于人体健康的饱和脂肪酸和油酸所占的比重很大，而经常给宝宝食用猪油，不但不易消化吸收，造成婴幼儿肥胖，还会影响钙的吸收利用，时间长了宝宝极容易因缺钙而引发疾病。另外，常食猪油，会导致婴幼儿体内的胆固醇含量过高，引起脂质代谢紊乱，从而埋下成年后患心脑血管。

　　1岁～2岁宝宝花样辅食有哪些

　　1、米粉，原料：大米、温水。将生大米放入干锅内炒至发黄，然后用研磨机磨成米粉状。食用时用1勺米粉加入3-4勺温水，放一会儿，然后用筷子按照顺时针方向调成糊状。

　　2、米汤，原料：大米，做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的大米，煮开后再用文火煮成烂粥。食法：取上层米汤即可食用。

　　3、鱼泥胡萝卜泥米粉，原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜。做法：选择河鱼或海鱼蒸熟，取出鱼肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。胡萝卜也蒸熟。食法：将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

　　4、蛋黄泥，原料：鸡蛋1个，做法：将鸡蛋煮熟，用勺子碾成泥。食法：加入适量开水或配方奶调匀。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　5、土豆泥，原料：土豆，做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥。食法：加少量水调匀即可。