吃什么食物有助卵泡发育

　　卵泡的发育情况会直接影响到女生的受孕能力，如果女生出现了卵泡发育不好的现象，是需要及时的进行检查并且治疗的，因为卵泡在出现不发育的时候，卵子就没有办法成熟，那么吃什么食物有助卵泡发育？

吃什么食物有助卵泡发育?

　　平时要注意调整饮食结构，尽量少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物;多吃新鲜蔬菜水果，例如菠菜、白菜、猕猴桃、葡萄、木瓜等，多进食豆类和谷类食物，其内含有大量的植物雌激素，其他还有玉米、红豆、牛奶、瘦肉、鱼、燕麦等，这些食物平时对卵泡的发育都会有一定的帮助。 但如果存在卵泡发育不良的情况，要针对病因进行处理，而不单单是饮食。例如若有卵巢子宫内膜异位囊肿，囊肿的存在可以影响同侧卵泡的生长发育甚至不能排卵，需要针对原发病进行治疗。如果是多囊卵巢综合征患者，排除禁忌症后可以使用药物促进卵泡生长、诱发排卵。

　　水鱼汤：含有丰富的蛋白质，通过水鱼炖汤，同时在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山等药材，能够更好地，提高身体素质，调整内分泌、促进卵泡发育。枸杞茶：首先需要准备一些枸杞、红枣。然后把这两种材料使用适量沸腾开水冲泡，，然后每天频频饮用，，也可放入锅内加水煮沸后服用。 可以帮助一些卵泡发育不良的女性提高肾功能，补血养血，促卵泡发育。

　　黑豆：黑豆是一种营养丰富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月经结束后到排卵前都可以适当摄入一些黑豆制品帮助调理身体，调理内分泌，促进卵泡发育和排出。比如黑豆豆浆、煮黑豆汤、黑豆炖猪蹄食用，都具有很好的疗效。黄豆豆浆：黄豆豆浆是大众比较喜爱的饮品，对于女性来说还具有较高大调整内分泌的作用，对于卵泡发育来说也有较大好处。

怎么合理用激素调理月经?

　　不能长期性的服用激素类药物要有时间段的控制，患者需要明确服用激素类的药物不是服用的时间越长越好，一般激素类药物治疗周期为14-28 天，不宜长期连续服用，否则会对身体造成伤害。在服用激素类的药物之前一定要及时去医院就诊，因为每个人的个人情况都不相同，所以在用药时服用的药量也都是不同的，所以需要在专业医生的见一下服用药物，患者千万不要自己胡乱吃药，以免加重月经失调的病症。

　　在服用激素类药物的时候不宜同时服用其他激素类的药物，因为同时服用多种药物很有可能出现药物协同、拮抗作用的产生，以免对身体造成更大的伤害。激素类的药物虽然对月经失调有一定的药效，但是这种药物治疗对于女性身体的影响还是非常大还会刹产生像是假性月经和闭经这种副作用。所以建议患者可以尽可能的去选择中药或者食疗来进行治疗，因为这两种治疗方式对人体的伤害最小，也不会有什么比较大的副作用。最后不论选择怎样的治疗方式，一定都要在专业医生的建议下治疗。

　　由于是因为服用了激素药物，才导致机体内分泌异常引起的月经紊乱，月经的按时来潮和机体内分泌关系密切，在内分泌失调情况下会加重。治疗内分泌失调引起的月经异常建议去医院妇科就诊，结合自己的舌像脉象辩证选用调理内分泌药物治疗，同时平时注意不要随便服用激素药物。吃激素是可以影响月经的，激素可以导致内分泌失调，从而引起月经紊乱。在服用激素药物治疗的同时，最好是采用中医的方法调理月经，这样副作用小，而且可以从根本上调理内分泌。而调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，我们要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。