×

孕育常识 > 正文

催奶食物偏方

  母乳是宝宝的营养来源,可是当妈妈的奶水不足时,就相当于断掉了宝宝维持生命的营养能量,网络上出现的各种各样的催奶偏方,对于奶水不足的妈妈来说,无疑抓住了救命稻草,那么催奶食物偏方都有哪些?

催奶食物偏方?

  产后奶水少、甚至没奶的情况很普遍,许多妈妈会通过各种渠道找催奶食谱来帮助下奶,但是催奶食谱那么多,科学高效的催奶饮食方案你真的get到了吗?如果妈妈乳汁不足,建议可以试试下面这些食疗方案催乳哦。

  1、猪蹄通草汤

  食材:猪蹄2只,通草6克,葱白3根。

  做法:猪蹄、通草、葱白,共同加水煮汤。每日分3次服,连服3日。

  功效:适用于产后缺乳。

  2、黄花通草猪肝汤

  食材:黄花菜30克,通草6克,花生米30克,猪肝200克。

  做法:先将黄花菜、通草一起加水煮汤,然后去渣取汁,再放入花生米和猪肝一起煲汤。煲至花生米熟烂即可服用。每日一剂,连服3天。

  功效:适用于产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。

  3、乌鱼通草汤

  食材:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料适量。

  做法:将乌鱼去鳞去内脏,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量,下锅一起炖熟即可。

  功效:清热利湿,疏通乳腺,促进产妇乳汁分泌及伤口愈合。

催奶的食物有哪些?

  我们都知道:母乳是宝宝最好的食物,为了让宝宝得到更好的营养,妈妈们会吃各种催奶食物以促下奶。但是妈妈们要注意咯:催奶食物要不断地尝试适合自己的,不一定通用的都适合自己,要选择适合自己的,有效的哦!

  1、黑芝麻

  黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。

  2、花生

  花生可用于产后催乳,它所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

  3、丝瓜

  丝瓜络有通行经络和凉血解毒的作用,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,可以将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

  4、金针菜

  金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

  5、茭白

  茭白,有催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用。

  6、莴笋

  莴笋有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。

  7、豌豆

  豌豆有通乳功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  8、豆腐

  豆腐也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

来源:pcbaby2020-12-01 12:26:43
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...