卵泡发育多久才能成熟

　　卵泡在发育过程中并不是单一卵泡发育的，而是十几个卵泡一起发育，这些卵泡一起发育成熟，有一些卵泡可以排出体外，但是剩下的卵泡都会被身体自行吸收，那么卵泡发育多久才能成熟?

卵泡发育多久才能成熟？

　　现在很多年轻夫妇都重视备孕期间的工作的，都想生一个有质量的宝宝，所以在备孕期间要时刻的观察一下卵泡的情况，如果卵泡发育成熟的话，这样也能够提高受孕率的。那么卵泡要多少天才能成熟呢?

　　每位女生的体内激素水平有所不同，所以就会导成熟的时间也是不一样的。通常情况下需要4~5天的时间，卵泡才能逐渐的成熟，当然了还是要到医院做个彩超，监测一下卵泡具体发育情况，不用天天到医院，可以隔一天再到医院做一次卵泡的监测。

　　每一天卵泡都是有着不同的变化的，等待卵泡长到1.8厘米以上，说明卵泡就已经是成熟的了，在这个时期在过性生活的话，就能够大大的增加怀孕的概率的。其实要孩子也是顺其自然的事情，所以双方都不要有太大的压力，尽量让自己放松下来，也很容易要上孩子的。

　　想要知道自己的卵泡发育到什么程度，可以到医院做一个卵泡检查，每天卵泡会长0.2厘米左右。接下来就要勤到医院检查卵泡，医生说卵泡成熟了，在这个时间段马上安排性生活，会提高怀孕的几率。

卵泡发育不好的食谱推荐

　　1、生姜红糖茶

　　中医建议，卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中可以适量的多喝点生姜红糖水，因为其具有很好的暖宫以及活血的的作用。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，生姜红糖水便达到了暖宫的作用，因此女性朋友在平时应该多注意给子宫保暖，这样才能更好的促进卵泡的发育。

　　若你经常出现手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候多喝生姜红糖水水便是个再好不过的选择了。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

　　2、水鱼汤

　　卵泡发育不好吃什么食物好呢?女性朋友可以在经期选择饮用水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

　　另外，卵泡发育不好的话还可以多吃一些课可以促进卵泡生长的食物。例如：克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、汤等。在平时呢?尽量多避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之食物，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。但是愉快的心情也是非常重要。