卵巢功能衰退怎么调理能排卵

　　卵巢是女性身体内的生殖器官其中的一种，而且卵巢的功能对于女性来说是非常重要的，如果卵巢功能出现衰退的情况，很可能会导致女性没有办法排卵，所以是需要及时治疗的，那么卵巢功能衰退怎么调理能排卵?

卵巢功能衰退怎么调理能排卵？

　　卵巢具有一定的排卵和分泌激素的功能，卵巢功能下降也就是排卵发生了障碍、激素的分泌水平发生了障碍。如果卵巢功能下降发生在45岁以后的女性，可以认为是正常，因为在45岁以后卵巢功能要不断的下降，49岁左右卵巢就基本停止排卵、停止激素水平分泌，就会引起绝经。

　　如果卵巢功能下降发生在45岁之前，特别是发生在40岁之前，有一些女性在40岁之前发生了卵巢功能衰竭，医学上叫做卵巢功能早衰。经期女性中卵巢功能早期发生下降，或者是卵巢早衰的病例比比皆是。由于现代的女性精神压力大、精神焦虑，由于工作比较繁忙，有一些污染，比如空气污染、食品污染等等，或者是女性患了一些生殖系统的疾病，或者其它器官系统的疾病需要服用化疗的药物，或者接受放射线治疗都会对卵巢功能引起损伤。

　　对于卵巢功能下降的这部分患者，先要排除机体异常、一些特殊用药和一些放、化疗的手段之后，要注意早睡、早起、调整精神状态、避免过度焦虑、精神压力不要太大，另外注意自己的起居，注意增强锻炼，在饮食上要注意营养均衡，同时保持非常好的心态，这样就能够延缓卵巢功能的不断下降，会保持卵巢正常的功能。这些都做到了有的女性仍然会发生卵巢功能下降，是没法控制的，所以一旦发生卵巢功能不好要及时的就诊，在医生的指导下具体用药。

排卵期一般排几天？

　　女性排卵期一般有10天的时间，对于月经规律的女性来说，她的排卵期的计算方法是，下次月经前14天是排卵日，排卵日的前4天和后5天是排卵期，所以整个时期是有10天的时间，在这10天内任何一天都有可能排卵。所以在这个时期内进行无避孕性生活，怀孕几率是非常大的。如果女性不想怀孕，最好避开这个时期。想要判断是否在排卵期，可以通过测排卵试纸测试，或者通过做阴超监测排卵，基础体温等方法来判断。对于备孕的女性来说，可以通过监测排卵的方法安排性生活，这样可以大大提高受孕几率。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

　　由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活节奏，那么经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的说法，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。