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痛经能不能喝可乐

  可乐是一种非常不健康的碳酸饮料,但是现在有人拿可乐来煮姜汤喝,简称可乐姜汤。可能很多人对于这道姜汤持怀疑态度,认为对于缓解痛经没有太大的作用,很可能还会加重疼痛。那么,痛经能不能喝可乐呢?请跟着小编一起来看看吧!

痛经能不能喝可乐

  来月经不能喝可乐,因为可乐属于碳酸饮料,容易影响钙和铁的吸收,易导致缺钙、缺铁,缺钙会引起腿软无力、腰腿疼痛等不适,缺铁容易引起缺铁性贫血,加重经期贫血现象。经期喝可乐会引起饱腹感,引起腹胀,影响食欲,影响营养的吸收,会导致经期身体抵抗力降低,可乐中含糖量比较高,有糖尿病的病人喝了后,容易升高血糖,引起不适症状,可乐中含有咖啡因,容易兴奋大脑,引起失眠,加重经期不适等。在经期最好多喝一些新鲜的果汁,补充身体所需的维生素、纤维素,既可以增强体质,还可以缓解便秘,可以喝些红糖姜水,有温经祛寒的功效,还可以促进经血的排出,能缓解痛经,可以在睡前,喝些温热的牛奶,能改善睡眠。

  磷酸会降低体内钙的吸收,影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以更不宜饮用碳酸饮料。另外,磷酸还会阻碍铁质的吸收,铁是制造血液的主要材料之一,一旦铁质不够,会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们,也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女,铁的需要量更高,因为每个月的月经,会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩,更容易发生缺铁性贫血。

来姨妈痛经了怎么办

  首先,女性痛经期间需要注意生活调节和饮食调节,这样才能够让痛经的症状得到有效缓解,而痛经女性要保持均衡饮食,需要少吃过甜的食物,因为甜食会导致女性胀气并且行动变得迟缓,女性可以多吃一些蔬菜、鸡肉、鱼肉等。

  其次,痛经的女性需要少吃含咖啡因的食物,如咖啡、浓茶、巧克力等,这些食物都含有一定量的咖啡因,如果经期食用容易让女性神经变得紧张,促成女性经期不适。女性要喝也需要喝温热的饮料,如温开水、热牛奶、红糖水等。

  最后,经期还需要保持身体暖和,身体暖和才能够加快身体的血液循环,而痛经的女性更需要格外注意腹部保暖。如果女性痛经是生殖器官发生病变引起的,一定要去做妇科检查,确定是不是妇科疾病引起的痛经,有妇科疾病需要及早治疗。

来源:pcbaby2020-09-07 14:35:48
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