艾叶、红花,相信大家都有听说过吧,但可能对其功效和作用不是很了解。据说,艾叶和红花可以用来泡脚,一来可以促进人体的血液循环,二来可以治疗痛经,是真的吗,还有红花艾叶泡脚要注意什么?
相信很多女人都会曾经有过痛经的经历,每次月经期或者月经期前后出现的周期性下腹痛,那么听说红花艾叶泡脚能治痛经,是真的吗?
其实,红花艾叶泡脚是可以缓解痛经的哦,但是并不是在经期的时候泡哦,而是在经期前或者经期后的7天左右泡,并且不能天天泡,应该隔一天泡一次这样的频率。因为红花艾叶中的红花有活血通经,散瘀止痛,有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等的疗效。而艾叶也是性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效。所以两者一起泡脚对于女人还是挺好的哦,特别是寒性的女性朋友们。
红花艾叶泡脚要讲究方法的同时,还是需要注意一些小细节的,因为人们常说细节决定成败,那么红花艾叶泡脚的成败也是由这些小的注意事项决定的哦!
1、热水的温度不能太高,在40°-50°左右就可以了;
2、泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以;
3、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚;
4、切记空腹泡脚;
5、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚;
6、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出呢,说明你肾寒,泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水;
7、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚,不要用金属或塑料盆,因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质,使得药效下降。
最后,还需要注意的是,泡脚贵在坚持,如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年,一定可以调理好身体哦,但是这里的坚持不是坚持每天都泡。
你好,艾叶对孕妇来说有安胎的效果,对胎儿没有什么影响的。平时注意饮食营养,多休息,保持每天至少八小时的睡眠,中午尽量要午睡一小时左右。不要做体力活,怀孕早、晚期不要有性生活就可以了。如果生病了,要去医院不要私自用药。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,如果你是因为月子里没有注意好保暖,导致风寒侵体,那么只要把寒气排出就可以了。平日里可以喝些姜水驱寒。手麻,可能是寒气阻塞经络,导致血气运行不畅所致。空闲时间可以捶捶胆经,膀胱经,以及手麻的部位,疏通经络,排走寒气。并且要保证营养足够,休息足够。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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