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准备怀孕前三个月禁忌

  随着社会的发展,现在环境的污染是越来越严重了,人们的生活压力也是越来越大,导致有很多人在生育上遇到很多问题。生一个健康的宝宝是每个家庭都期待的,因此在孕前需要做一些准备。那么,准备怀孕前三个月禁忌是什么呢?  

准备怀孕前三个月禁忌

  女性在准备怀孕的前三个月要特别注意预防感冒、高热或者是其他病毒感染,这对于女性身体的影响是非常大的,而且还会导致胎儿神经管畸形,因此,女性朋友们在这个阶段一定要注意做好全面的预防工作。

  为了能更好的受孕,女性朋友们在备孕期间一定要特别注意调整好自己的心态,尽量让自己保持轻松愉悦的心情,这样受孕的几率就会非常的,而且不良的情绪对于胎儿的健康也是有很大影响的,女性朋友们要特别注意了。

  女性在备孕的前三个月在饮食方面也要特别在注意,平时营养要均衡,不要吃太多的高蛋白、高脂肪食物,这个时期的饮食要尽量以清淡为主,可以多吃一下营养丰富的流质食物,这样可以使得胎儿更好的吸收营养。

  女性在准备怀孕的三个月之内要注意养成好的生活习惯,尤其是作息要规律,平时不要太过劳累,而且也要避免从事有毒的工作,以免影响胎儿的发育,这些都是女性朋友们要特别注意的,大家一定要引起重视。如果想要一个健康的宝宝,女性朋友们在备孕期间一定要好好注意自己的身体,注意自己的饮食习惯和生活习惯,多运动锻炼,增强体质。  

备孕前三个月注意事项

  1.从月经推后一个星期基本上就可以测出怀孕,可以用早早孕试纸、体温计、排卵后14天去医院抽血查hcg值,确认之后三个月内都要特别注意!

  2.不要做激烈运动,特别是跳高,快跑等特别毫体能的运动。也不建议同房,多休息,在胃口还没改变的时候多喝点营养的汤。以便后面营养跟得上。山楂,冷饮等不能吃的尽量不要去吃!

  3.前期早早孕反应因人而已,有人胃口还是一样,有的人吃什么吐什么,建议反应比较强烈的买一罐孕妇奶粉,可以补充人体所需的营养。叶酸要及时吃,防止胎儿畸形的。

  4.孕期心情会变得烦燥,可以多看些笑话书,多听听音乐,去森林里走走,让自己心情好点。不要去人多的地方,太吵太杂更会影响心情。

  5.一个月过后去医院做早期B超,确认是宫内还是宫外孕,并查孕酮和hcg,若要保胎,可以听从医生的安排保胎。

来源:pcbaby2020-05-17 16:16:06
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