孕妇怀孕到了一定的阶段之后,就需要及时测量宫高腹围,因为测量宫高腹围可以知道腹中宝宝的发育情况。那么怀孕二十周宫高多少正常呢?
怀孕20周宫高,在15到21左右都是属于正常的范围,这段时间要注意自己的身体,配合医生定期去医院进行产检。另外在怀孕期间随着他的成长和发育,慢慢的子宫逐渐增大,就会对自己的肠胃以及颈椎造成影响,饮食上要吃些容易消化的食物,减少肠胃负担,防止出现便秘的情况。平时要多休息,不要过于劳累,养成早睡早起的习惯。建议吃完饭以后,可以通过走路的方式锻炼自己的身体,提高体质,增加自身的免疫力。
孕20周,胎儿从头到脚长约有25cm,重约320g,双顶径的平均值为4.88士0.58cm,腹围的平均值为14.80士l.89cm,股骨长为3.35士O.47cm。宝宝的感官开始飞速发育了,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入关键发育期。为了保护皮肤,开始形成脂质,长出纤细的眉毛。他的眼睛可以动了,虽然还是只能闭着。现在胎儿的四肢已发育良好,头发也在迅速地生长。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎宝宝,在出生后的最初一段时间内,它帮助宝宝抵抗疾病。
怀孕20周,现在你的体重增长了大约3.4kg。从现在起,预计每周你会平均增加0.45kg左右。如果你怀孕之前体重偏轻,可能需要多增加一些。本周你的子宫顶部已经和你的肚脐差不多平行了,宫高约16-20cm。对很多孕妈妈来说,现在这个阶段是最轻松、最有精力的时期。没有早孕反应的困扰,身体也还不算笨重,这段时间是孕期旅游的最佳时段。
1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。
3.食物可口能促进食欲 妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜。4.食物容易消化,少食多餐 选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。
为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。 1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。
3.食物可口能促进食欲 妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜。 4.食物容易消化,少食多餐 选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。
牙髓炎的症状主要表现为疼痛,疼痛是自发性的,在无任何外界刺激下(包括冷、热、酸、甜等)间歇性发作,可阵发性的加剧,即在牙髓炎早期,疼痛发作时间较短,缓解时间较长,随着病情的发展,牙髓炎晚期可变为疼痛发作时间长,缓解时间变短。有时疼痛在晚上比白天更重,平卧时疼痛更加明显。牙髓炎的疼痛往往不能定位,患者常不能指出病牙的准确位置。?对进食与睡眠有很大的影响。
副主任医师 中山大学附属第六医院
智齿冠周炎是由于智齿萌出不全或阻生,牙冠周围软组织发生炎症,在早期通常导致后牙区肿痛,进食、开口时疼痛加重。严重时面部肿痛,不能开口,全身症状可有不同程度的畏寒,发热,头痛,令人非常痛苦。病情反复发作或严重影响孕妇休息工作生活时可以在怀孕第4-6个月时,或哺乳期拔除,但一定要无痛并微创短时,否则建议分娩后或哺乳结束后拔除,必要时需取得产科医生帮助。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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