喝孕妇奶粉有什么好处

　　喝孕妇奶粉的好处有很多，如果孕期的孕妇营养情况不是很好，可以通过喝孕妇奶粉来改善这种情况的，另外孕妇奶粉也可以保障孩子在体内的营养吸收，促进宝宝的生长发育，同时孕妇也要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。那么，喝孕妇奶粉有什么好处呢?

喝孕妇奶粉有什么好处

　　在孕期是可以喝孕妇奶粉的，但这并不是必需品。孕妇奶粉主要是有添加叶酸、铁、钙和不饱和脂肪酸等，可以满足孕妇和胎儿的营养需要，但食物中的营养才更全面。

　　胎儿生长发育需要大量蛋白质，在孕期蛋白质的摄入量会比未孕时多。而优质蛋白质的来源主要是动物性食物及制品，孕妇奶粉是具有针对性的补充，孕妇可结合自身情况来选择。建议可以在孕前一年开始喝，同时注意血糖高、体重超标的孕妇，需在医生指导下进行身体健康评估，来判断孕妇奶粉使用量及种类。

　　孕妇在怀孕期间都要补充叶酸，因为叶酸对胎儿脊髓发育和脑部发育有很大的帮助，如缺乏，胎儿可能会智障或出现脊柱裂等情况。而孕妇奶粉中含有叶酸，孕妈喝后，能有效预防胎儿畸形等疾病。孕妈在孕早期通常都会出现恶心干呕、食欲不振、头晕目眩等症状。为缓解症状，孕妈可以喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉中含有多种营养素，能补充孕妇体内缺失的营养，以此达到减缓早孕反应的目的。充足的DHA有助于胎儿脑部发育，但DHA一般存在于海产品中，而孕妇不能吃太多海产品。为此，孕妇可通过其他途径补充DHA，如喝孕妇奶粉。孕妇奶粉中添加大量的DHA，孕妈如坚持每天喝，将有利于胎儿脑部发育。

　　多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多，可以完美补救，该奶粉不但适合肠胃消化，而且其中的黄金元素也足以满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。

　　很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。而此类奶粉中的叶酸丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。

奶粉的好处

　　奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人们的休息和睡眠。

　　有助睡眠，减肥瘦身。睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠，所以睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。每天喝奶粉还有助于减肥，因为牛奶能抑制胃酸分泌，减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。有助补充钙质。奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源，钙磷比例比较适当，利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。

　　准妈妈建议选择含DHA和钙高的奶粉;身体气血不足建议喝高铁高钙的奶粉;瘦身美肤建议选择喝高钙、低脂、含胶原蛋白、L肉碱、多种维生素的奶粉;体型瘦的人建议选择全脂奶粉;体型胖的人建议选择低脂或脱脂奶粉。 奶粉的营养搭配成分是比较合理的，但是坚持口服对身体只有好处，没有坏处啊，只要没有过量口服就可以啦。但是同时，一定要加强营养，营养均衡，多吃水果蔬菜啊。首先需要注意的是冲奶粉的水不一定非要沸腾的开水，因为水温过于的高，可能会导致奶粉中的乳清蛋白凝结成为块状，影响口感，并且影响身体的吸收，降低奶粉的营养价值。

　　食用奶粉的时间最好是选择在晚上睡前，这样可以起到非常好的安眠的效果，如果早晨喝奶粉的话需要与其他事物一起摄入。需要注意的是不要空腹喝奶粉，因为空腹喝奶粉的话，奶粉会在肠胃中停留的时间比较的短，奶粉来不及酶化，导致奶粉中的营养成分无法完全被吸收，造成浪费。另外喝奶粉的时候最好是喝一些脱脂奶粉，这样可以保证不会造成身体的肥胖，不会由于喝了奶粉对身体的美丽造成不良影响。