七个月婴儿补钙最快的方法吃什么

　　有了宝宝之后，妈妈的日常生活就是围着宝宝转，无论妈妈去到哪里，他们讨论最多的话题就是关于宝宝的。妈妈们很重视宝宝的健康成长，当宝宝缺钙的时候，妈妈们就会为宝宝补钙，那七个月婴儿补钙最快的方法吃什么?我们一起来看看。　

七个月婴儿补钙最快的方法吃什么

　　婴儿补钙的方式最常见的就是喝母乳，其中，母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，就基本不会缺钙了。母乳的含钙量较高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺钙。非母乳的宝宝需要根据实际情况，适当的补充钙剂。

　　牛奶里面有非常丰富的营养，而且也是人身体需要钙的一个最好的来源，并且钙和磷的比例也是非常的合适，这样钙也会很好的吸收。虾里面有非常丰富的钙物质和一些其它有营养的物质，虾是出现缺钙人补钙最好的一种食物，通过虾也可以给宝宝做出很好的辅食。

　　酸奶也是补钙一个很好的来源，每天喝一杯酸奶，可以很好的满足宝宝身体所需要钙量的1/3。橙子里面的营养非常的丰富，不仅含有了钙物质，同时还含有很多种的维生素，把橙子榨成汁给宝宝喝，可以很好的补钙。

　　绿叶蔬菜。宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。　

母乳宝宝会缺钙吗

　　果哺乳期的妈妈摄钙量不足，导致乳汁中含钙量低，母乳宝宝就会受其影响，可能会出现缺钙现象。建议合理搭配哺乳期间的膳食结构，尽可能做到食材多样化，营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶及奶制品，豆类及豆制品，蔬菜及坚果类等食物。

　　吃哺乳的宝宝一般不缺钙的，但是也要看母乳的质量，要是妈妈缺钙了，产出来的母乳肯定也是缺钙的。宝宝吃进去肯定也会没有钙，时间长了以后就会出现缺钙的现象。

　　母乳宝宝缺钙还表现为宝宝神情呆滞、表情少，他们的语言表达能力和行动能力都会比同阶段的孩子落后。此外如果宝宝出现了厌食、偏食的情况，大多也是因为身体缺钙，所以导致宝宝出现厌食的情况，这样的话接连而来的就是宝宝智力跟不上，免疫功能下降，从而导致疾病丛生。