儿童成长奶和纯牛奶区别

　　纯牛奶是我们日常生活中经常要食用的，特别是小朋友不喝奶粉以后，都建议多喝点纯牛奶，可以强身健体，补钙，补充优质蛋白质，可是市场上的纯牛奶种类繁多，价格也是高低不平，这也让很多家长烦恼，那么儿童成长奶和纯牛奶区别是什么?喝鲜牛奶有什么好处和坏处?

　　一般最好品质的牛奶会做成酸奶，原味酸奶;其次是纯牛奶。当然巴氏奶品质最好，不过不耐保存。这些牛奶都是本身自己味道，如果有品质问题很容易喝出来。再来可能很多号称的纯牛奶感觉有加水吧，味道很淡。凡水果味或者什么其他加糖什么的都不建议喝。儿童成长奶是营销创立的吧，除了添加什么不知道有什么必要的地方。

　　主要区别是含有脂肪量的多少，纯牛奶的脂肪量相对来说比较高，而舒化奶的脂肪量比较低，而且添加了一些膳食纤维和胶原蛋白。适量的喝一些舒化奶，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到美容养颜，消除色斑的功效。舒化奶中的钙离子含量与纯牛奶类似，但是适当得喝一些舒化奶，可以在一定程度上降低过敏症状的发生概率。

　　儿童成长牛奶里面含有丰富的蛋白质，以及糖，钙维生素a，维生素d，它是能够满足，幼儿每天所需要的动物蛋白，以及钙质还有能量。儿童成长牛奶是比较接近人体天然所需要的营养成分。儿童在生长发育阶段，如果经常的喝一些牛奶，对于身体发育以及大脑的发育都是有一定帮助的。因为牛奶里面会含有大量的钙质，所以经常喝牛奶的儿童就要比不喝牛奶的儿童身高高一些。

喝鲜牛奶有什么好处和坏处?

　　鲜牛奶营养丰富，含有的微量元素钾，能加快血液循环，可以预防高血压疾病的发生。牛奶中还含有微量元素铁和铜，可以直接作用于大脑，能提高脑细胞的活性，具有增强记忆力的作用。喝鲜牛奶可以补充钙质，促进生长发育，预防老年人骨质疏松。睡前喝鲜牛奶还能促进睡眠。鲜牛奶是高蛋白质食品，过量饮用会导致人体脑白质过量，影响人体健康，另外晨起空腹喝鲜牛奶有可能导致腹泻，胃痛等不良反应。

　　鲜牛奶具有预防骨质疏松，改善贫血，调理肠胃，稳定情绪的作用。牛奶中富含蛋白质，糖类，脂肪，维生素A，维生素B1，钙，磷等营养成分。牛奶中富含钙，有助于骨骼发育，还能够帮助铁的吸收，以改善贫血。牛奶还可促进脂肪代谢，抑制冠心病的发生，还含有安静神经的物质，能有效帮助睡眠。但牛奶不宜空腹饮用，最好先吃些东西以降低乳糖浓度，才可促进营养的吸收。

　　喝鲜牛奶对人体有很多的好处。鲜牛奶中含有的镁能使心脏耐疲劳，所含有的锌可以帮助人体促进伤口的愈合，所含有的钙能促进骨骼的发育，维护骨骼的健康。鲜奶中含有的维生素A，铁，铜等成分可以帮助人体美容养颜，所含有的维生素B可以提高视力保护眼睛，所含有的钾可以帮助人体平衡血压，减少中风的危险。喝鲜牛奶可以帮助人体提高机体免疫力和抗病能力，对人体的健康十分有利。