虽然牛奶美味又健康,但是凡事都有好有坏,我们在选择的时候需要提前先了解一番。就像对于肥胖、糖尿病等患者来说,就要少喝一点风味酸牛奶,那么喝儿童喝鲜奶好还是纯牛奶好呢?
宝宝喝牛奶好还是鲜奶好,需要看宝宝的年龄。如果一周岁以内建议还是喝鲜奶比较好。但是需要注意卫生很重要。一般情况下喝鲜奶需要预防细菌感染或者不卫生。如果保证卫生的情况下可以喝 。如果不能保证建议还是喝牛奶包装的比较好。当然也可以喝奶粉来营养。如果宝宝喝鲜奶以后腹泻或者消化不良或者生长发育慢就需要更换。
如果宝宝比较小的情况下这种情况,最好还是喝奶粉,因为奶粉有一定的配方,这种情况营养价值是比较高的,等宝宝大一些的情况下,可以适当的喝一些牛奶或者是鲜奶,都是可以的。最好还是买一些,加工好的牛奶,这样也可以起到杀菌的作用的鲜奶,没有进行正规的杀菌,怕有一定的细菌。
需要注意的一点是,第一次给宝宝喝牛奶时,要留意宝宝有没有过敏的现象,或是其他不适症状。
糖类:牛奶中含有乳糖,乳糖对于幼儿发育非常重要,它能促进人体肠道内有益菌的成长,仰制肠内异常发酵,有利肠道健康。
矿物质:矿物质又称无机盐,是人体构成不可缺少的物质,包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等,特别是含钙丰富,且钙磷比例合理,吸收率高。
维生素:牛奶中含有已知的所有维生素,其作用:维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力;维生素B参与体内糖及能量代谢;维生素C抗坏血病;维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力;维生素E抗氧化衰老。
亚油酸、亚麻酸:喝母乳的宝宝聪明活泼,是因为宝宝合成了足够的DHA/AA。如果宝宝的奶粉中含有充足的亚油酸和亚麻酸,就可以在体内根据宝宝的需要,自然合成DHA和AA,让宝宝脑部发育更好。如果不能提供充足的比例适当的亚油酸、亚麻酸,可能需要额外添加DHA和AA,但添加DHA和AA易氧化,氧化后配方奶的味道会有所改变。因此,婴幼儿配方奶中添加足量的亚油酸和亚麻酸是关键。
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