什么可以吃什么不能吃,这是剖腹产妈妈们应该弄清楚的,毕竟这和身体恢复息息相关。而且这个时候妈妈还要哺乳宝宝,自己吃的好不好,会明显的反应在奶水质量里,也关系着宝宝的成长发育。那么,剖腹产可以吃面食吗?剖腹产可以吃百合么?今天就来为大家详细的介绍一下。
在坐月子期间,剖腹产的产妇们当然是可以吃面条的,尤其是在刚刚排气排便之后的一段时间当中,剖腹产后的妈妈们是不能吃一些固态食物的,这段时间当中就应该吃一些流质和半流质的食物,让我们的胃肠功能适应对食物的消化,如果此时吃了一些固态的比较难以消化的食物,就会影响到产后妈妈的胃肠功能,甚至会导致肠梗阻等严重的情况产生,因此在产后初期,剖腹产的妈妈们应该多吃一些面条等软烂的食物。
坐月子的过程当中,常常吃面条,能够让产后的妈妈们获取到足够的碳水化合物,碳水化合物是提供给产妇身体能量的重要来源,而且在一定程度上,面条等食物也能够增进产后妈妈的免疫能力。此外,面条等食物还是非常容易消化的一种食物,因为他们本身非常的软烂,也就比较容易消化,饮食当中的营养,也更容易被产后妈妈们吸收和利用。比起吃一些难以消化的食物来说,面条的饮食营养更能够得到充分的发挥。
总而言之,剖腹产坐月子期间是可以吃面条的,而且剖腹产的妈妈们,吃面条能够使自身的免疫能力得到提升,也能够让饮食当中的营养更好的被妈妈们利用和吸收,也能够使宝宝的喂养得到一定的好处。所以剖腹产坐月子期间,妈妈们要注意不要吃过于坚硬难以消化的食物。
产妇考虑到自身以及宝宝的健康,有些东西是不能随便吃的。
1、百合性较寒凉。百合含有的营养元素挺多种,像是淀粉和生物碱以及蛋白质等,寒凉都较为丰富,但百合性比较寒凉,产妇吃多了不利于身体恢复,所以应当少吃或者不要吃百合。
2、百合有一定的毒性。生的百合球茎不仅接触后会引起皮肤问题,吃了没熟透的百合还能诱发拉肚子和呕吐等症状,因此,产妇是不大适宜吃百合这种食物的。
3、剖腹产产妇身体弱。剖腹产对于产妇会产生比较大的影响和伤害,产妇比正常分娩的孕妈的身体更为虚弱,因此更是最好不吃百合这样的食物,多吃营养价值较高的东西。
百合这种食物性较寒凉,并且还有一些毒性,所以不适合刚完成生产的宝妈食用。尤其是做了剖腹产的宝妈,身体是比较虚弱的,如果吃了百合,可能出现肠胃不舒服的症状,所以最好是不要吃百合,可适当吃一些其他的高营养食品。
有需要的话,去医院做一些电刺激治疗,测试身体的基本情况,或者去康复科,有专人教导康复操,这样会更专业一点。运动后清洗乳房也可以继续喂奶。剖腹产妈妈在哺乳期,喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说,在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动,或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
有的妈妈担心哺乳期运动过后产生乳酸,影响乳汁质量,这种说法不合理。乳酸的器官是肌肉,人体运动后产生乳酸,乳酸从血液去到乳腺,再通过乳汁传送给宝宝,这种情况乳酸的含量可以忽略不计了。当然,如果运动后大汗淋漓马上去喂奶,这种情况也是不好的。喂奶之前要先休息,并且要清洁乳房。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
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