饼干是我们生活中最常见的小食品,不光是小朋友喜欢,也非常受大人的欢迎。宝宝刚开始的时候主要吃母乳和奶粉,随着身体不断成长,就会开始接触一些饼干这样的辅食,在外面买的让很多家长不是很放心,那么,烤箱做宝宝零食蔬菜干蔬菜干怎么做?
材料:
美玫低筋面粉70g,玉米淀粉30g,绵白糖40g,新鲜鸡蛋3只(每只60克左右)
做法:
1、把蛋黄和蛋白分离,蛋白在无水无油的容器中,备用。
2、蛋黄加入一小部分糖,打散至糖溶化,但不要打发。
3、蛋白中分三次加入糖,打到硬性发泡状态。
4、将小部分的蛋白盛到蛋黄碗中,搅拌均匀后,再全部倒回到蛋白盆里,切拌,注意不要消泡哦!最后将低粉玉米淀粉混合过筛到蛋黄蛋白糊中,继续翻拌,到无干粉的状态即可,不要过度搅拌。将烤箱预热180度。
5、将面糊装入裱花袋中,可用5齿、6齿或小号圆形裱花嘴(自己喜欢的裱花嘴都行)。在铺了油纸(最好用油布)烤盘上挤出适合宝宝大小的小圆饼即可。间距不需要留太大,烘烤时不会有太多膨胀的。
6、180度中层15-20分钟。时间不是一定的,每家烤箱都不同,只能根据自家烤箱脾气来了。见到上色了最好就在旁边看着,看到颜色差不多就可以出炉了,稍凉后就可以吃了,又香又酥。
纯手工婴儿食品相对来说来说不错的,而且也适合宝宝食用,其优点如下:
1、颜色鲜艳:可以选择最新鲜的蔬菜水果肉类坚果等上等原材料,经过原磨榨汁或蒸煮打泥和面,利用果蔬原料呈现鲜艳颜色。
2、营养均衡:根据宝宝的营养需要,可以为宝贝提供均衡营养,补充各种微量元素,促进宝宝健康成长。
3、工艺精细:在保持原料新鲜、安全的前提下精致细作。
4、造型奇特可爱:五彩星星造型,七彩蝴蝶造型等的手工婴儿食品,有助于提高宝宝进食的乐趣,在营养健康的同时促进智力发育。
由于小孩现在还小,消化系统尚未发育成熟,我们成人消化道内有很多消化酶,如胰淀粉酶、脂肪酶等,而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高,一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化,可能会出现消化不良症状,建议以后不要给宝宝吃零食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
4-6个月时婴儿的消化系统已经发育完备,适合消化新食物了,但不是所有的婴儿都甘心情愿并已作好接受新食物的准备了。因为,婴儿在出生后头几个月只知道吃奶,已习惯嘴唇一吸奶就流进嘴。现在让他们碰上硬邦邦的匙子,还得用舌头把成团的食物送到喉咙里,这些新感受和新口味往往使他们心里不愿接受。如果母亲在他们没有准备好的情况下过于强求,只会把事情搞糟,最终导致婴儿连尝试的兴趣都没了,还容易在日后养成不能自我控制饮食的习惯。
主任医师 陕西省第四人民医院
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