香蕉作为生活中常见的水果,既能饱腹又能很好的通便秘,黄芩也是餐桌上常见的食物,那剖腹产可以吃冷香蕉吗,多久能吃黄芩呢,在肠胃功能未恢复的情况下,产妇在饮食上要更小心,吃什么都要适量。
香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。因此剖腹产后是可以吃香蕉的。香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息,胃肠蠕动较差,容易便秘,产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉也可以补铁,从而到到防治产后贫血的目的。同时产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也会随之增多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
香蕉还富含一种能使人情绪愉悦、安宁的的氨基酸,它能帮助人体制造“开心激素”,减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心,对产后抑郁有一定积极作用。香蕉还含有钾和镁,钾可以让全身充满能量,而镁则可以消除疲劳,它们能让人快乐兴奋起来,帮助缓解产后抑郁。香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃香蕉可以增强自身的免疫力,也可以提高奶水的质量,增强宝宝的抵抗力。
香蕉毕竟性凉,产妇直接吃容易刺激肠胃,最好是加热了以后再吃,有补血、通便排血等功效,能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物,因而也不能多吃。
剖腹产3天以后就可以吃黄芪,当然也不能直接吃。由于黄芪是一种常见的中药材,很多女性都很喜欢用黄芪来炖汤喝,因为黄芪是最常用的补气血中药之一。尤其是对于昨晚剖腹产的女性来讲,黄芪可以补气养血,补充人体元气,增强身体免疫力。黄芪炖老母鸡是非常适合剖腹产后女性食用的,因为老母鸡肉营养丰富,含有大量蛋白质及各种微量元素,另外黄芪和老母鸡一起炖汤喝脂肪也低,所以适合给剖腹产的女性补身体。
另外黄芪不建议大量的持续性服用,因为黄芪性热,如果食用过量会导致上火的情况。所以剖腹产的产妇一定要注意,不能在短时间内大量的吃黄芪。
产妇在给身体进补的时候,一定要注意营养均衡。否则很容易引起上火,内分泌失调等不良反应。
剖宫产术后6个小时内需禁食,包括水,六个小时后就可以喝水或者是流食,比如粥水或者是没有油的汤。
爱婴区护士长 暨南大学附属第一医院
剖腹产跟顺产不同,顺产第一天一般是清流,第二天基本可以按照正常饮食进食,而剖腹产则是在六小时进食后开始清流,刚开始清流不能喝太上奶的汤,因为此时的乳腺管并不是很通畅,最好是一边吃一些清淡的粥水,一边做一些乳房的按摩,帮助乳腺管通畅之后,再喝一些上奶的汤。排气之后饮食可以变为半流,吃些面食,如汤面、浓稠的粥等,在第三天可以开始正常饮食。 剖腹产腹部的伤口相对会阴伤口更难愈合,在饮食上要注意补充足够的蛋白质,特别是对于一些存在高危妊娠、产后出血的产妇来说,产后较易出现低蛋白、贫血,这很不利于伤口的愈合。另外辛辣的东西不能吃,容易对伤口刺激,不利恢复。
主任医师 广州市红十字会医院
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