正常剖腹产刀口多少厘米,剖腹产刀口上部赘肉怎么可以变平

　　因为各方面选择剖腹产的妈妈，在同样喜得贵子的时候，可是美丽的腹部因为手术需要被切开了一道口子。剖腹产后，切口的恢复需要一段时间。但是，刀口恢复之后新妈妈总会面对这样一个问题：剖腹产刀口上部赘肉怎么可以变平?下面就和小编一起来了解一下吧。　　

剖腹产刀口上部赘肉怎么可以变平

　　1、保持耐心

　　不要忘了你的身体是历经9个月才获得这些重量，所以它不可能一夕消失。慢慢来、保持耐心，这是产后减肥的基础，特别是你刚经历过手术，需要更多时间等身体痊愈。

　　2、哺育母乳

　　剖腹产后最快消除腹部脂肪的方式就是哺育宝宝母乳，至少6个月。哺乳可以燃烧额外的卡路里，减少腹部顽固的脂肪。

　　3、正确吃点心

　　哺乳期间你会非常容易饥饿，但你必须吃正确的食物，才能避免增加额外的重量。水果、面包、全脂牛奶、酸奶、豆类、瘦肉等，都是非常好的选择。

　　4、帮助身体排毒

　　排毒可以提高肾脏和肝功能，尤其在生产后。这也是给你平坦腹部的好方式。你需要采用安全的排毒方式，像是食用整个水果和新鲜蔬菜，或是饮用生姜茶、绿茶和蜂蜜水。

　　5、使用收腹带

　　使用腹部的支撑带可以帮助你收紧腹部的肌肉，并让松弛的腹部渐渐平坦。此外，它可以减少背痛、保护手术伤口和改善你的姿势。

　　6、进行低冲击的运动

　　怀孕对腹部肌肉和骨盆底造成严重的伤害，所以你需要等待6-8星期之后，才能开始进行低冲击的运动，之后再慢慢增加强度。　　

剖腹产疤痕增生的危害

　　剖腹产疤痕增生对女性肯定是没有什么好处的，除了看起来非常地不美观，甚至很难看外，其实很多人都不知道具体的危害，现在就让我们一起来了解一下其危害。

　　一般女性在接受剖腹产以后，女性朋友可能需要经历2到3周的刀口愈合时间，而这个时间内，建议女性朋友们一定要充分避免刀口感染，因为刀口一旦出现感染，那么极有可能导致女性朋友出现明显的疤痕增生状况。

　　剖腹产疤痕在产后的女人中非常常见，如不注重护理很容易会出现疤痕的增生，目前主流的祛疤技术是非手术祛疤疗法，不开刀不手术，治疗简单，恢复快;不用激素治疗，避免多身体的副作用;自体组织细胞修复，治疗;综合费用不高。

　　如果因为剖腹产留下的疤痕发生了疤痕增生的话，一定要及时的治疗，不要让疤痕继续扩散。因为如果疤痕的面积太大的话，可能会让皮肤丧失了排汗的功能，让毛孔变得闭塞，导致其他的一些皮肤问题产生。