剖腹产可以吃卤鸡腿吗,剖腹产可不可以吃鱼肝油

　　人们在看电视时会喜欢买一些卤水吃，例如卤鸡腿，对于分娩过后身体处于一个虚弱状态对于饮食是要多多的注意的，对于刺激性，而且高盐度的食物是不能多吃的，产后可以吃鸡肉，因为鸡肉含有的蛋白质很多，剖腹产可以吃卤鸡腿吗?

剖腹产可以吃卤鸡腿吗

　　1.可以吃，但是卤鸡腿是不能经常吃，大家都知道，卤鸡腿是经过卤汁卤出来的鸡腿，而卤味用的都是老汤，这些老汤是经过反复烧煮的，不但卤汁中会产生过量的致癌物--胆固醇氧化产物，卤熟后除了硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素有少量丢失外，其他成分还保留着。

　　2.产妇在月子期间是可以吃卤鸡腿的，吃后需要多喝一些水，是不会对奶水有影响的。出现乳房一个大一个小的现象，建议每次吃奶时先让孩子多喝乳房小的那一个，刺激泌乳素分泌使两个乳房变的一样大

　　3.鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　4.产后的宝妈适当吃卤鸡腿，也可以适当的吃一些卤鹅，产妇在月子期间可以适当的食用卤鹅。鹅肉含有不饱和脂肪酸比较高，其脂肪含量比较低，对身体健康有一定的益处。卤鹅含有的营养物质比较多，比如蛋白质，氨基酸，微量元素等营养成分，对产妇下奶有促进的作用，特别合适哺乳期的产妇食用，还能提高奶水的质量。

小儿感冒的饮食

　　1、注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素

　　2、富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富

　　3、富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等

　　4、红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力

　　5、鸡汤

　　6、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

　　7、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

　　8 蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

　　9、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。