因为在剖腹产后产妇身体比较虚弱,所以需要坐一段时间的月子,在坐月子的时候需要好好的调理自己的身体,这样才能够避免身体出现一些伤害,而在坐月子的时候有一些东西是不能吃的,所以,剖腹产后能喝玉米粥吗?
营养研究表明,玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高,因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。说玉米为黄金食物并不过份。玉米有抗癌作用,玉米含有丰富的维生素A,谷胱甘肽及镁,这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素,不仅可增强肠壁蠕动,起到促进排便,排除毒素,预防肠癌的作用,还可分化癌细胞。国内外有关资料报道,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等,抑制肿瘤的发展,增加肠蠕动及胆汁排泄,促进废物排除有关。
玉米含有丰富的不饱和脂仿酸,其是胆固醇吸收的抑制剂,因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。玉米胚芽中不饱和脂酸占85%,人体吸收率高达95%,其和玉米胚芽中的维生素E共同作用于人体,可降低血胆固醇浓度,并防止其沉积,因而对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老,防止肌肉萎缩及骨质疏松。
产妇喝玉米粥可以的,但是要注意,如果是做了剖腹产的产妇,那么其实不要在生了孩子以后,在医生同意下随随便便给吃东西的。做了剖腹产的产妇,需要等排气成功以后的话,再去吃东西,才是比较科学的了。
剖腹产的产妇以及顺产的产妇,吃一些豆腐,对身体都是很有好处的,豆腐当中的蛋白质含量非常的高,而且都是非常优质的植物性蛋白,此外豆腐还是一种脂肪含量非常低的食物,我们在吃豆腐来补充营养的时候,不用担心脂肪摄入过多而导致的身材发胖和血管健康等问题,而且吃一些豆腐还能够帮助产后妇女,预防很多疾病产生。如果产妇本身就患有高血压或者高血脂等病症,吃一些豆腐还能够起到食疗的功效,豆腐中的营养物质能够起到降低血压和降低血脂,以及胆固醇水平的作用。
豆腐还能够起到增进消化能力,促进食欲的功效,对于产后女性食欲不佳的情况,能够起到很好的调节作用,此外,产妇们吃一些豆腐还能够增加母乳量,对于宝宝的喂养也能够起到很大的好处。产妇们在吃豆腐的时候,应该注意的是,最好用水煮和蒸的方式来烹调豆腐,这样才能够保证豆腐当中的营养不被破坏,这样才能够达到更好的食补作用和疗养效果。
你好,剖腹产后第一天的饮食确实有讲究,建议一定要清淡,一方面乳腺管还没有打开,吃了太过油腻太过大补的食物会导致乳腺堵塞,另一方面产妇没有通气的话会造成便秘,因此建议喝些养胃的米粥,吃些清淡的小菜,喝些萝卜水之类的,待下奶、通气后慢慢再增加营养的食物。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
剖腹产后坐月子,第一天可以吃面条,鱼汤、蛋汤、果汁等,不能一次吃得太多,最好分为6-8次吃。 第二天可以吃一些肉末、烂面烂饭等,可以比第一天的要浓稠些。 第三天,基本上可以恢复普通的饮食了,这个时候一定要注意蛋白质、维生素和微量元素的补充,不但有利身体的恢复,而且还有利于奶水充足和有营养,有利于宝宝更健康的成长。
资深编辑 太平洋亲子网
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