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服用dha过量会怎么样,孩子吃dha真的有用吗

  在孩子成长的过程当中,家长适当的给孩子吃一些营养品是能够帮助孩子更好的成长发育的,但是如果在成功的过程中过量的补充营养素,就有可能会造成一定的副作用,比如说有一部分的家长会给孩子吃DHA,那么服用dha过量会怎么样?

服用dha过量会怎么样

  DHA是多不饱和脂肪酸,吃起来很安全,但我们提倡尽量从食物中获得,不用担心过量的问题。如果大剂量补充,一方面需要考虑补充剂本身的质量问题,另一方面需要考虑补充过多未必带来更大的好处。

  DHA属于多不饱和脂肪酸,不够稳定,太多容易被氧化,氧化之后,变成了自由基,可能会攻击我们的机体,所以并不是DHA摄入越多越好。中国营养学会建议,对于成人每天摄入的DHA在250~20000毫克范围内都是可以接受的,对于儿童、孕期、母乳并没有制定这个范围,所以具体补充多大剂量会有一定潜在危害,不好确定。不过,一般情况下,按照推荐量补充就可以了,完全不需要补过高大剂量。

孩子吃dha真的有用吗

  1、婴儿食用DHA具有可以帮助提高语言表达能力、提高身体上抵抗力,同时还可以帮助预防近视、弱视、散光等作用,能让宝宝的手脚协调能力更加之强胜。

  2、食用DHA还可以促进大脑的发育与提高智力功效,因为0-6岁之间是小孩大脑发育的关键时期。如果婴儿身体的DHA充足,就有利于婴儿的脑细胞发育,从而使幼儿期神经细胞提升而更多高效连接起来。

来源:pcbaby2019-10-11 11:32:31
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