现在的生活条件越来越好,孩子生活的幸福指数也越来越高,想吃什么就有什么,很多家长为了能够让自己孩子发育的更好,想方设法为孩子补充各种营养。DHA是最需要补充的营养之一,DHA被称为“脑黄金”,它是大脑和视网膜主要的构成物质,有利于大脑和神经系统的正常发育。那么,dha藻油软糖的作用?
DHA可以通过食用深海的鱼类来摄取,因为这些鱼中含有丰富的DHA,但是根据大部分人的膳食结构,富含DHA的深海鱼在日常饮食中所占比例较小,吃的鱼类大多数都为淡水鱼,从日常膳食中摄入DHA的量很难满足需求。如果DHA摄入不足,汤臣倍健DHA藻油软糖不妨是很好的选择。DHA藻油软糖营养价值丰富,能够促进孩子大脑更好生长发育。
汤臣倍健DHA藻油软糖所用直接从深海单细胞藻类提取的藻油,没有经过食物链传递,减少重金属聚集,DHA纯度高,不含EPA,非常适合孩子和孕妇食用。汤臣倍健DHA藻油软糖弥补了传统藻油胶囊有腥味的特点,甜橙口味,没有腥味,香甜好吃。并且没有额外添加蔗糖,不担心容易蛀牙,孩子吃得健康,妈妈更放心。
孩子补充DHA的最佳时间是3周岁以前,0~3岁是孩子大脑发育的黄金时期,大脑发育速度快。这个时期补充DHA,能够给孩子大脑神经细胞提供充足的营养素,更有利于孩子大脑的发育。而且在此时期,补充DHA还有利于孩子的视力发育,促进孩子手眼协调能力。
其次是3~6岁,3~6岁也是孩子大脑发育的关键时期,此期间适量补充DHA有利于提高孩子记忆力和视觉功能。如果缺少DHA会使孩子学习能力差,反应能力弱,还会导致体质虚弱。
最后一个黄金时间是青少年发育青春期,这个期间适量补充DHA能够提高孩子的注意力,有利于孩子学习。
1、孕妈妈如果消化很好,就不要去管它,心里越想就会越苦的,随着内分泌的慢慢变化,一般四个月以后情况就会有所好转。
2、孕妇嘴苦症状严重的话要及时去医院检查,在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物,要不然会给胎儿带来一定影响,也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品。孕妈妈可以在医生的指导下服用维他命D片,对不论什么原因导致的口苦都可以服用,用法用量为每次2-3片,放舌下含化,一般说来,如果口苦不严重的话吃药2-3次就可缓解,即使是重的口苦症,持续吃药3-4天也会有一定的效果。
3、孕妈妈如果有不良生活习惯导致的早上口苦,服用维他命D片只能暂时管用,治标不治本,所以有不良生活习惯的一定要及时改正,如抽烟、酗酒,还要注重口腔卫生等。
4、要保证充足的休息,并尽量不要让自己有压力。
孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群,都需要获得充足的DHA。DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。大脑发育和视力发育必不可少的营养物质就是DHA。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
宝宝的大脑发育,是综合营养保障的,妈妈孕期合理饮食加合理运动、宝宝出生后6个月内纯母乳喂养,及时合理添加辅食并争取继续母乳喂养,都是大脑发育的保障。在这其中,充足的脂肪摄入、特别是卵磷脂和DHA等营养素,会对宝宝的神经系统和大脑的发育加强保障。因此,妈妈在孕期和哺乳期通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类(比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等)来获取足量DHA,就能够通过胎盘和母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养,可以选择含有DHA的配方粉。而已经添加了辅食、且对鱼虾贝等不过敏的宝宝,可以给宝宝每周吃2~3顿上述食物和蛋黄。
临床营养师 北京和睦家医院
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