剖腹产后的宝妈在产后需要好好的静养,在伤口还有疼痛之前不能随便的进行运动,所以剖腹产后的宝妈需要经常的躺在床上,这时候宝妈若是睡觉姿势合适也是会促进产后身体的恢复的,剖腹产后的宝妈该怎么睡,剖腹产孕妇可以侧着睡么?
剖腹产后孕妇可以侧睡,在产后宝妈的睡姿不能一直保持一个姿势要经常更换,这样子的话器官才不会偏。
1.剖腹产6个小时后,产妇应采用侧躺的微屈姿势。因为产妇腹部有伤口,这样睡可以有效减轻产妇腹壁的张力,避免伤口撕裂。 建议:产妇侧躺时可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。
2.一般来说剖腹产六小时后可以侧着睡觉,因为这样对于子宫和伤口恢复都有利,不过侧着睡的产妇如果要翻身一定要慢慢的来,如果自己一个人翻身困难可以慢慢的翻身,需要避免用力过度引发产妇伤口牵扯性疼痛,术后一天可以采取仰卧和侧卧睡姿交替着休息。
3.剖宫产麻药失效后,产妇会感觉到疼痛,平躺子宫收缩疼痛最为强烈,为了减少痛感,可以侧睡,可以把毛毯之类的物品垫在身后,使产妇和床板呈30度到40度的角度最好,仰睡和侧睡可以交替进行,需要注意的是,整天躺在床上也是不可取的,通常情况下产后三天就可以下床走动了,可以简单的活动一下身体。产后第二天就可以梳头刷牙了,但不能用冷水。
产后如果有月子病来骚扰,简直是心烦意乱。这个时候脚后跟疼简直就会成为新生妈妈的噩梦。那么月子病脚后跟疼怎么治呢?
1、足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病(骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎),距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
2、先到风湿科,或骨科去看看,查查有无器质性病变。
3、可到中医科进行中药调理。
4、产后疾病好的慢一些,积极治疗,注意保暖,勿过劳累,是可以逐渐好的。
5、不要穿鞋跟过高的鞋和透风的凉鞋,建议穿平底鞋。
6、建议坐月子期间要适当的补钙,多吃富含钙质的食物,例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。
现在由于技术的进步,加上胎儿监护的严密观察,剖腹产后再次妊娠发生子宫破裂的率只有1%左右。假如剖腹产手术没有其他因素影响,骨盆条件、手术切口恢复良好,孕期瘢痕的情况也良好,在这样情况下,主张下一胎还可以顺产。
主任医师 深圳和美妇儿医院
对于剖腹产我们要看到其中的利弊,很多孕妇会认为剖腹产是更为安全的分娩方式,但剖腹产产后的恢复时间相较顺产要长,而且术后如果长期卧床、活动不够,就可能会导致剖腹产手术切口发生粘连。此外科学实验表明人的情商是由大脑两侧的颞叶发动的,新生儿自然分娩时,新生儿的头部经过产道摩擦有利于新生儿情商的培育。
主任医师 深圳和美妇儿医院
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