月经期间可以吃杏仁吗,月经期间可以吃虾仁么

　　很多女孩子都喜欢逛街，而且在街上吃小吃的时候，经常会看到一种叫做杏仁茶的小吃。杏仁茶虽然叫茶，但它却是整碗都由杏仁做成的小吃。那么当女孩子来月经的时候可不可以吃杏仁呢?也就是说月经期间可不可以吃杏仁呢?今天我们一起来讨论一下这个问题。

月经期间可以吃杏仁吗

　　来例假可以吃杏仁。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。

　　1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用

　　3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

月经期间可以吃虾仁么

　　虾子分为河虾和海虾，无论是哪种虾子对人的身体健康都是非常有好处的，因为虾子里面富有丰富的蛋白质，所以说如果来大姨妈的话，吃虾子一般是没有什么问题的，虽然薯片在来大姨妈期间需要注意饮食，但是只要不吃生冷或者是辛辣的食物就可以了，而虾子既不是生冷的食物，也不是辛辣的食物，因此不会对女性的身体健康有什么影响。

　　在大姨妈期间吃虾仁是不会有什么问题的，但是记住最好是吃河虾，因为河虾不容易引起过敏，而海里面的虾子很容易导致过敏，女性在大姨妈期间身体虚弱，免疫力低下，吃了海里的虾子之后很容易出现过敏，对女性的身体健康没有什么好处，但是如果是吃河虾的话，是不会有什么问题的。

　　在吃虾的时候，避免含有维生素C丰富的蔬菜和水果，以免导致不良的影响。