剖腹产后下奶快的方法,剖腹产后如何通奶水

　　新手妈妈剖腹产后上奶的快慢会直接影响到宝宝喂养问题，母乳是宝宝最好的食物，不仅安全，而且特别有营养，还能增强宝宝的免疫力，可是有部分新手妈妈却非常的苦恼，因为下奶的速度太慢，不够宝宝食用，那么剖腹产后下奶快的方法有哪些呢?我们一起来看看吧：剖腹产后下奶快的方法

剖腹产后下奶快的方法

　　1、保持愉快的心态，专家认为，乳汁的分泌与个人的中枢神经系统有非常密切性的关系，过度性的紧张，愤怒以及惊恐等不良的情绪，有可能会导致乳汁的分泌减少，所以新妈妈要保持愉快的心态，要对母乳喂养抱有信心，另外还需要保证充足的睡眠时间，要多休息，保持心情愉畅是非常重要的。

　　2、饮食调理法，大家需要每天早晨喝一碗花生大米粥，花生大米粥是具有非常不错的催乳效果，另外还能够起到补血的作用，先要将大米放在锅内煮粥，快速的时候再放入花生仁，还有低脂的牛奶，最后放入白糖调味，每天早晨可以分两次食用，能够起到非常不错的催奶的效果。

　　3、可以经常让宝宝吮吸乳头，吮吸乳头是能够促进排乳反应的，另外还能够让乳汁来得更快一些。

　　上面介绍了剖腹产下奶快的方法有哪些呢，剖腹产后的女性朋友们要特别注意伤口的护理，保持伤口的干爽与清洁，在伤口没有完全恢复之前，不要撕掉胶带，另外女性朋友们还应该要特别重视个人的饮食，在坐月子期间应该要吃一些流质的食物，如果他建议多喝点鱼汤或者是鸡汤，不要吃一些豆制品，否则会影响到人体的肠胃功能，甚至还会有胀气的现象，最后希望大家要保持好的心态。

剖腹产后如何通奶水

　　1、保持好心情

　　母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

　　2、补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

　　3、多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。