我们都知道每个女人在生产过程中都会出现疼痛的情况,很多孕妈为了减轻分娩时的痛苦选择了无痛分娩,而缓解一个女性分娩时疼痛的方法有很多,那么,分娩减少疼痛的方法有哪些?顺产时怎么减轻痛苦呢?下面,我们就一起来看看吧。
缓解分娩疼痛方法一:热敷
把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部,这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。问问你的助产士在哪里可以买到麦麸袋。
或者,也可以用装满热水(不是开水)的水瓶代替,用一条毛巾把它仔细裹好,然后放在背部。
别忘了按摩也能提供热量。找人帮你按摩背部,这能使你背部的皮肤发热,并能刺激你的身体产生天然的止痛物质。
当宝宝的头部经过产道要出来的时候,可以拿一块柔软温热的绒布敷在你的会阴部(位于阴道后部与直肠之间),这有助于缓解产道被拉伸的感觉。
缓解分娩疼痛方法二:呼吸
把精力放在你的呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气,在呼气的同时,放松身体。然后用鼻子吸气,用嘴巴呼气,嘴和两颊的肌肉保持放松。不必太在意你的呼吸有多深,而要保持一个良好的节奏。用鼻子吸气,柔和地用嘴呼出,如此反复。在每阵宫缩开始加剧和逐渐减弱的时候,尽量把精力放在呼吸上。 当宫缩结束后,要放松一下。
缓解分娩疼痛方法三:休息
在产程的初期,让自己准备好应付疼痛的最好方法就是好好休息,保存体力。躺在床上或椅子上,尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫,喝温暖、香甜的饮料,听听你喜欢的音乐,或者看看电视,要好好休息!如果你没有在产程的早期忙东忙西,把自己弄得精疲力竭,你会发现应付痛苦的宫缩会容易很多。
缓解分娩疼痛方法四:变换姿势
如果你不是特别累,在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时,尽量不要躺在床上。如果你一直躺着,会使你的产程变慢。产程越长,你会越累。保持直立,你可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势:你可以站起来,倚着床,或靠着你老公;也可以跪下去,靠着一张椅子的座位上;或者单膝跪着,把另一条腿抬起来,这可以增大骨盆空间,使宝宝更容易生出来;你也可以四肢着地,趴在地上,这样可以缓解背痛。在椅子上坐坐,再起身走走。尽量来回摆动你的臀部,这的确能让宝宝开始移动!
到了孕晚期,准妈妈很容易出现焦虑的症状。特别是近日《来吧孩子》直播孕妇分娩撕心裂肺的喊叫,给准妈妈带来了无限恐慌。人们把疼痛分为12个等级,其中分娩疼痛是最高级。那么产前阵痛到底是什么样子的?下面产科专家为您解答。
1.宫底下降:胀大的子宫开始下降,减轻了对横膈膜的压迫,孕妇会感到呼吸困难缓解,胃的压迫感消失,食欲增加。
2.腹坠腰酸:胎头下降使骨盆受到的压力增加,腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
3.大、小便次数增多:胎儿下降,压迫膀胱和直肠,使小便之后仍感有尿意,大便之后也不觉舒畅痛快。
4.自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。
5.胎动减少:胎动此时不那么明显,不要为此感到不安,这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动,应马上接受医生诊断。
6.体重增加停止:有时甚至有体重减轻现象,这标志着胎儿已发育成熟。
7.子宫发生频繁的、不规则阵痛:即假宫缩。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。
你好!孕妇临盆时会感觉到大约10分钟一次的有规律的宫缩,并且下身会流血,伴随有白色的白带,分娩前流血在正常的情况下并不是特别多,在分娩过程中会流比较多的血,但是如果顺产,并且及时做好处理,则不必担心,不会造成生命危险的。祝你健康!
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
正规公立医院规定是不可以陪产的!顺产过程首先是胎头进入骨盆腔,此时胎儿脑勺枕部位置与身体背部朝向母体左前方或右前方,临产后随着胎头的下降,胎头要低头俯屈、仰伸,这时在助产士的帮助下,生出前肩膀,然后生出后肩膀,随之胎儿身体与四肢就紧跟着生出了。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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