有的女性在月经期间的反应比较大,也有的女性来月经感觉啥事没有,就是麻烦些。因为每个人的体质不同,所以出现症状不同。其中严重的在经期头痛是一件很受罪的事情,所以女性朋友们在经期要特别注意身体的情况,如有不适要及时去处理。那么如果遇到了这样的症状,月经来头痛吃什么药?
经期出现头痛,如果不是太严重,建议还是不要吃药比较好,因为一般药物都会产生副作用和依赖性,对身体伤害比较大。头痛病犯的时候最好马上找一个安静且光线暗一些的地方休息,或用毛巾浸泡在冰水中敷在额头处,可以缓解疼痛。
1、补充镁。镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示,如果体内的镁元素不足或消耗太多,会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素,发生偏头痛的几率就会低一些。研究人员发现,人每天都可以从食物中摄取镁,含有丰富镁元素的食物主要包括:全麦类(含天然完整纤维的谷类)、稻米;非柑橘类水果,如无花果;绿色蔬菜,特别是青花菜、菠菜等。如果再加200毫克的镁补充剂,预防经期偏头痛的效果会更好。
2、喝甜饮料,糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
3、头痛的时候可以立刻泡一杯九味首安茶喝,对改善经期头痛效果很好,长期饮用还可以美容养颜。
在月经期间出现头痛症状。这种情况困扰着大部分的女性,而且让女士们都痛苦不堪。如果在月经期间,没有及时的缓解头痛,就可能会导致患者出现其他的精神症状。那如果在月经期间出现头痛时,该怎么缓解呢?
1、要及时的补充营养,因为在例假期间,女性身体处于比较弱的状态,而且吸收也会出现问题,在这段时间,就需要加强营养,多摄入一些能够缓解头痛的食物,这样就可以缓解在例假中出现的头痛现象。
2、适量的运动。很多女性在经期中都不爱运动,这样对身体健康不利。在月经期间,可以适量的运动,这样能够缓解头痛,同时运动可以帮助缓解压力和紧张感,这样能够很好的治疗偏头痛,但是月经期间不能进行剧烈运动。
3、在月经期间,也要多进行户外活动,而且要在阳光充足的情况下,进行户外活动,这样可以帮助消除例假头痛的情况,同时阳光可以促进维生素d吸收。
4、要保持规律的作息时间,避免过度了劳累以及精神紧张现象。这些情况可以很好的预防例假出现头痛。如果有些女性的身体素质比较差,而且在出现例假头痛时比较严重,那么就可以在药店中开一些能够缓解头痛的中药进行调理。
你好,月经不调对于受孕来讲是有一定影响的。主要看是什么原因引起的月经不调,临床上多见于妇科疾病、内分泌失调、子宫发育不良、宫腔粘连、多次流产等等。建议去医院用中药调理一下身体,伤害不会很大。平时少接触凉性食物,别疲劳,注意休息。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症。而且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。建议平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物,注意保暖,避免着凉。建议你去医院做B超检查,祝健康!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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