来月经腰疼的厉害怎么办，月经期腰疼吃什么药好使

　　月经期间除了肚子有所不适以外，还会有其他部位也会变得不舒服，比如：胸涨、腰酸背痛等情况。这些都是正常现象，月经过后也会自动消失。那么，来月经腰疼的厉害怎么办呢?下面，小编为大家支招。

来月经腰疼的厉害怎么办

　　1、千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。

　　2、之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。

　　3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。

　　4、热敷关元穴。将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟。

　　5、按压合谷穴。并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。

　　6、每天温水，热点更好，泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。

　　7、腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

　　8、腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。

　　9、对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

　　10、如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。

月经来了腰疼是什么原因

　　月经本来是女性都会有的生理现象，不过很多女性在来月经的那几天都会出现腰疼的情况，因此女性都想要知道来月经腰疼的原因是什么，是不是每个女性来月经的时候都会有腰疼的情况，下面跟着小编了解一下月经来了腰疼是什么原因。

　　首先，一般来说女性月经期间没有不会有什么异常事情，如果经期总是腰疼的女性，一定要重视起来了，可能是患上了某些疾病，才会导致自己月经期间总是出现腰痛的情况。如盆腔炎、盆腔肿瘤都会导致女性经期腰疼，一般这一类患者腰疼的时候，总是伴有广泛性的疼痛，药物治疗后也没有多大的效果。

　　其次，内伤也是引起经期腰疼的原因之一，如女性生育过多、流产的次数比较多或者房事频繁等都会导致肾气损伤导致腰疼。当然月经来时腰疼也可能是心理因素引起的，尤其是女性压力大、心情比较烦躁的时候。

　　最后，经期腰疼与女性经血不畅也是有关系的，这个时候建议女性可以准备一个热水袋，用来敷一下肚子，这样做不仅防止小肚子受凉，还能够促进血液的流通，对于缓解经期疼痛有一定的效果。