很多女性的月经不正常,而月经是我们可以看到的,我们可以看见月经来的时候的血是什么颜色的,正常情况下都是鲜红的,但是有时候月经血是黑色的,那么月经黑色量少吃什么调理呢?这是怎么回事呢?
因为女性再来月经前没有注意受凉了或者是女性的压力较大,还有的女性是身体原因导致女性的月经周期没有规律,严重的会出现月经量少颜色发黑。这些都是不好的现象,女性朋友千万不要大意,要重视起来,积极地配合调理,若严重一定要去医院就医。
1、月经期间身体不能太虚,应该好好休息。此时营养一定要足够充足,可以吃一些补气补血的食物,必要时可以吃中药或保健品调理气血。
2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可以饮用红糖水,能有效帮助月经正常。月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
3、女性在月经期间注意保暖,避免寒冷刺激,也要避免过劳,这样能缓解月经少而黑的症状。
4、在月经期间女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,可以多饮开水,促进新陈代谢保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、羊肉等,但是要忌食生冷瓜果。
5、可以使用乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材煮汤,这些都能滋阴补肾的。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说,要多喝。
1、气滞血瘀型月经少而黑
症状:月经周期先后无定,经量或多或少,颜色呈紫红,有血块,经行不畅。或伴小腹疼痛,或有胸胁乳房,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。
治疗:治宜活血化瘀理气止痛。可用调经补血丸、逍遥丸、七制香附丸、月月舒冲剂、妇科得生丸、慈航丸失笑散、当归浸膏片、少腹逐瘀丸等。
2、肾虚型月经少而黑
症状:月经周期期间腰膝酸软,头晕耳鸣,足跟痛,或小腹冷,或夜尿多,舌淡,脉沉弱或沉迟。
治疗:治宜补肾调经。可用嫦娥加丽丸、女宝定坤丹等。
3、血寒型月经少而黑
症状:经期延后,小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷,苔白,脉沉紧。
治疗:治宜温经散寒。可用田七痛经散、艾附暖宫丸、金匮温经丸等。
你好,你是月经量少,那么痰湿型月经量少可以采用中医的方式调理,也可以服用逍遥丸来调理,月经量少可能导致无法正常排卵,建议积极治疗。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,一般肾阴虚的临床表现为腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热,还爱出汗。肾阴虚可以通过食补来调理,可以用桑葚子或枸杞煮粥。一般进食温热的补品,要注意适量,否则很有可能会虚不受补。最好是多吃不寒不热,又补肾养肝的平和的食物,如冬虫草。花胶也是不错的选择,既滋阴肾又养颜 。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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