流产后多久可以吃叶酸，流产后能吃些什么水果好

　　在备孕的女性相信对叶酸都不陌生，它是一种维生素具有补血和降脂，以及预防胎儿畸形的作用。虽然含叶酸的食物很多，但是由于种种原因，人真正可以从食物中获取的叶酸并不多。那么，在流产以后多久才可以吃叶酸呢？

流产后多久可以吃叶酸

　　流产后起码要半年才好怀孕的，建议期间注意营养搭配就好，叶酸先不要吃，在怀孕前最好是检查一下，如服用叶酸最好在流产的第五月开始服用。建议放轻松点，注意生活的规律性，不要担心和紧张，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，每晚可以用冷却的温水清洗阴部，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物。

　　叶酸片一般是要求孕前三个月服用至孕后三个月，建议患者等身体恢复一段时间以后2个月左右可以服用叶酸片准备再次怀孕,而且要做好孕前准备。而流产手术后一般要求休息一个月左右，避免盆浴，避免受寒着凉劳累等，饮食要增加营养，流产手术要求3-6个月后可以再次怀孕。

　　 建议患者心情可以放轻松点，注意生活的规律性，不要担心和紧张，要保持情绪的稳定，平时要注意卫生，每晚可以用冷却的温水清洗屁屁，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物。叶酸先不要吃，在怀孕前最好是检查一下，如服用叶酸最好在流产的第五月开始服用。

流产后能吃些什么水果好

　　红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。