月经发黑有哪些原因,月经很少是什么原因引起的

　　月经发黑是月经不正常的表现，月经颜色的变化跟很多因素都有关系，比如说月经期间吃了一些生冷的食物也会导致月经发黑或者是自身有其他的疾病。月经期间颜色发黑还有哪些原因呢?该怎么调理月经呢?

月经发黑有哪些原因

　　对于月经经常延长或推后的女性朋友来说，一定要注意气血两虚的现象，因为这种情况就会直接导致女性月经发黑，对于女性的身体健康来说是有很大伤害的。并且在生活当中我们还要注意自己的月经量增多或者减少，除此之外这种情况还伴有一定的经期延长现象，这些情况在出现以后都是需要及时调理的。最佳的调养方式就是选用中医调养，但是建议女性朋友们不要胡乱听信偏方，应当询问专业的医生，以便能够帮助恢复健康。

　　还有一种情况是女性朋友本身出现的气血淤滞的现象，由于月经先后没有任何的定量，并且在月经发黑的过程当中，可能还会出现一定的血块。这种情况在出现以后，建议女性朋友们，一定要及时引起重视，因为这可能导致我们乳房也因此而受到影响，还有一部分女性朋友会出现一定程度的胸闷不适。那么正确的做法，就一定要注意活血化瘀，当然也一定要及时谨遵医嘱。

月经颜色变化跟哪些因素有关系

　　妇科疾病影响，对于那些长期存在月经黑色的女性朋友，很有可能是因为妇科疾病的发病引起的，其中尤其需要警惕子宫以及卵巢方面的疾病，例如子宫内膜息肉、子宫肌腺症、子宫粘膜下肌瘤等，这些病症可能会影响女性内分泌，进而导致月经异常，一定要及时去到正规的医院检查以后，给予针对性治疗。

　　经期贪凉，生活中有很多女性朋友对自己的生理期并不在乎，甚至还会在经期吃雪糕、喝冰镇饮料等，但是这些不当的行为都会使得盆腔内的血管突然受冷收缩，这会使经血滞留在体内难以及时排出，从而引起月经黑色的可能。便秘，对于平时有便秘问题的女性，也更容易会出现月经黑色的问题。这是因为便秘会使得大便积蓄在直肠内，存储到了一定量以后，就会使得子宫颈向前推移，从而使得子宫颈后倾。而女性的子宫颈在保持后倾的位置后，会因此影响经血正常排出，从而使得经血滞留。

　　月经期间要注意，忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。注意保暖，避免受湿受凉：月经期间要注意保暖，避免受湿受凉，在寒冷的冬季，更要时刻警惕寒气入侵，尤其要注意避免雨雪天气长时间待在户外。秋冬季节要避免户外剧烈运动，如果想在月经期间进行运动，可以做一些轻体力劳动，或者等太阳出来后到户外散散步。