胸部是展现女性魅力的独有特征,一旦胸部出现松弛下垂就会影响女性体态的美感,所以每个女性都希望自己能拥有挺拔的胸部。为了美,有些女性甚至会去做隆胸手术,那么在流产以后要怎么去保养胸部呢?
1、保持良好的心情:卵巢的排卵会根据心情的转变二变更,坏心情容易导致孕激素分泌减少,乳腺会受到雌激素单方面的刺激而产生增生。
2、睡眠质量要保证:睡眠不足容易引起内分泌失调,内分泌失调很可能导致乳房疾病。
3、性生活要和谐:不容置疑,和谐的性生活能够调节内分泌,刺激孕激素分泌。女人达到高潮的时候血液会加速循环,乳房则不会因为气血运行不畅而出现增生。
4、月经期调理:据调查发现,月经不调的女性患有乳房疾病的居多。通过月经来调理内分泌,也可以预防乳房疾病。
5、低脂高纤食品要多吃:低脂高纤包括哪些食物呢?全麦食品、豆类和蔬菜等都属于这类食品。低脂高纤食品能加快体内的代谢速度,减少乳腺受到的不良刺激,避免雌激素过多,造成乳腺增生。
人流过后,生殖器处于充血的状态,所以感觉到腹部或者腰部胀痛是正常的现象。可以热毛巾帖,也可以选择暖宫贴,类似于暖宝宝性质的中药帖,都有缓解疼痛的效果。
人流后腰疼的感觉不是很强烈,只是在人流后的前几天出现,那么应该是属于比较轻微的,只要注意多加休息,并加以适当的按摩就可以逐渐恢复的,如果说疼痛的感觉很强烈,而且已经超过了人流出血后恢复的时间(一般人流出血的时间为3-7天,最长不会超过15天),那么就应该到医院进行治疗了。人流后是需要卧床休息的,人流后需要注意休息,加强营养。
流产后腰疼可能是淤血压迫到神经、有可能是妇科病的外在表现、有可能是休息不够三种原因造成的,所以最最重要的就是要给自己足够的时间休息,这样身体恢复才会快。另外,也要注意饮食,不吃太辣、太热的食物哦。
如果内膜组织跑到宫腔以外的其他部位种植,就很有可能导致子宫内膜异位症的发生。因此,要注意避孕,减少流产的发生。经常行流产手术会增加子宫内膜异位症的发病概率,因为多次做人工流产手术时,很难避免子宫内膜组织不进入宫腔以外的其它部位。
医师 中山大学附属第六医院
流产后立即口服避孕药,对女性健康是十分重要的,能预防宫颈粘连,减少盆腔感染,促进内膜早期修复。此外,避孕药对于女性生殖功能具有多种保护作用,包括调节月经周期,对痛经、月经过多、经前期综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征有着较好的缓解作用,同时还能减少痤疮发生。与此同时,避孕药能降低女性多种疾病的发生风险,如卵巢癌、子宫内膜癌、盆腔炎、卵巢良性囊肿、良性乳腺肿瘤、缺铁性贫血、低骨密度。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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