小产后什么蔬菜回奶,为什么会产后无奶怎么办

　　很多的女性都会采用人工流产的方法来避免意外。这种方法虽然说比较好，但是对女性的身体伤害比较大。有的女性在小产后会出现涨奶的现象，这样并不有利于女性的身体。所以说，流产后的女性应该多吃一些蔬菜来帮助回奶。

小产后什么蔬菜回奶

　　花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

　　韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

　　苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

　　味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

　　另外还有韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、玉米等。

　　此外，除了蔬菜还有五谷杂粮、水果、肉类、大料类以及补品类都有回奶的功效，具体有：

　　五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

　　水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

　　肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

　　大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

　　水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

　　此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处。

　　温馨提示：准备回奶的妈妈们，最好避开那么容易下奶的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等回奶时就不用吃了，不然奶又回来了。

　　术前做好妇科检查。一般检查项目包括尿检、b超、心电图、白带常规等，确保手术的可行性和安全性。手术方式选择至关重要。引产分有痛引产和无痛引产，要在医师的建议下选择手术方式。孕妇在引产前一定要禁房事1周，洗澡，尤其是下腹部及阴部更应清洗干净。引产后也要做月子，要好好调理自己的身体。

　　引产对于人身体的危害非常大，如果必须要做引产手术，一定要去正规的医院做检查，引产后还要注意好好的调理自己的身体，回奶是要做的工作，可以吃一些回奶的蔬菜，产妇在月子期间可以吃适当的蔬菜，这个时候要注意少喝汤，不要吃容易涨奶的食物。

为什么会产后无奶怎么办

　　1.一般妈妈产后半小时，医生就会建议让宝宝吸吮妈妈的奶头，这是促使妈妈乳汁分泌的最好的方法。即使此时没有奶水，也要让宝宝每次吸吮半小时左右，通过宝宝的吸吮，妈妈体内的泌乳素才会分泌，进而促进乳汁的分泌。

　　2.产后的妈妈一定要及时补充营养物质，生产过程中体能消耗太大，适时的补充营养价值高的食物，也能促进乳汁的尽快分泌。

　　3.妈妈产后要多喝汤水，因为乳汁中除了妈妈体内的营养物质之外其它的都是水分，因此每天产后妈妈保证足够的水分也能促进乳汁的分泌。比如大家熟知的鸡汤、骨头汤和鲫鱼汤等都能对产后妈妈的乳汁分泌有很大的帮助。

　　4.有的产后妈妈分泌乳汁较晚，这也是根据体质而定的，所以不要着急，适当的按摩乳房，保证乳腺管通畅，对促进母乳分泌有很不错的效果。还可以采用热敷的方法。