流产后多久会来例假，流产后能吃哪些零食

　　随着经济的发展，现在很多城市的生活节奏都变的非常快了，这会导致女性的体质变差，女性在怀孕之后，一不小心的会就会流产，女性在流产之后子宫会受到很大的伤害，女性在流产之后一定要好好的休养，流产后多久会来例假?

流产后多久会来例假

　　怀孕之后，女性体内会发生一系列的变化，诸如卵巢停止排卵，黄体持续存在，子宫内膜不再呈周期性变化，体内激素的水平明显改变等。可是体内有关器官的复原及激素水平的调整仍然需要一段时间，因此，往往会出现暂时性的闭经或者例假期后延，这是必然的现象。所以女性不必过份的担心，放松心情等待恢复就可以了。流产后例假通常情况下是在人流后28天左右来 但是很多女性因为术后调养，心理压力，子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况，有的可能会推迟几天，有的可能会推迟几个月，如果感觉身体不舒适可以吃些药调理一下，一般情况下在你人流当天一个月以后就会来月经。流产后例假恢复的时间平均为 33.8 天，最早为术后 13 天，最晚为术后 113 天，约 67.4% 的妇女于流产后第一个月经周期恢复排卵。

　　女性在人流之后要注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。药流等胚囊流出后即可服一周益母草和阿莫西林，宫血宁服到血停即可。

流产后能吃哪些零食

　　流产之后的女性可以吃以下的一些零食：1. 低脂牛奶或酸奶，奶类是优质蛋白质、钙的良好来源。2. 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。3. 番茄果，由圣女果制成，虽说属于蜜饯类，但添加剂极少，入口即能尝到浓浓的圣女果味。4. 开心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、酸角糕。坚果营养丰富，分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素b、e等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。

　　人工流产术后要注意休息，避免过度劳累，劳累后容易导致子宫复旧不良，一个月内避免发生性生活，以免导致逆行感染出现子宫内膜炎等影响以后受孕。