流产后吃什么补身体食谱，流产后可以吃啥水果好

　　很多的女性在意外怀孕之后都是会选择流掉这个孩子的，现在的社会上有很多的方法流掉一个孩子，无论是哪种方式流掉孩子，对女性的身体健康都是有非常大的影响的，女性在流产过后一定要好好的爱惜自己的身体，流产后吃什么补身体食谱?

流产后吃什么补身体食谱

　　流产后的女性可以试一下以下的食谱进行补身体，1. 鸽枸杞汤，材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。2. 参芪老母鸡汤，材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。参芪老母鸡汤具有益气补血效果。适用于子宫的调补。3. 鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。4. 荔枝枣汤：干荔枝干大枣以水泡3~5分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。

　　女性在流产之后不要吃辛辣和性凉的食物。

流产后可以吃啥水果好

　　流产后的女性可以吃以下的一些水果：1. 红枣里边有很多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。2.桂圆，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，不仅可以补脾胃之气，也可以补心血不足。3. 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。4. 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。