流产后吃什么炒菜，流产后可以吃什么主食好

　　女性在分娩的时候会流失很多的血和大量的营养物质，女性在分娩的时候身体受到了一定的伤害，女性在产后需要好好的休养和进补，女性在产后需要摄入足够多的能量，才能保证身体的正常恢复，流产后吃什么炒菜?流产后可以吃什么主食好?

流产后吃什么炒菜

　　少吃家常炒菜，可以适当多吃些应季的蔬菜,以清淡为主,不要吃辛辣的就好。人流后饮食切忌大鱼大肉，暴饮暴食，以正常清淡饮食为主，稍微增加一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，如果在术中出血过多，或者本身体质较弱，还要补充微量元素，比如铁，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　产后的宝妈吃炒菜的话可以吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋做的炒菜，而且要注意以清淡为主，产后的宝妈可以吃一些奶、豆类、豆制品。鸡汤就很不错。水果蔬菜也要吃点。人流手术后，人很容易出汗，会让身体里面的水份流失，所以，也应该多喝点水。而油腻的、肥的东西就不要吃了。辣椒、酒、醋、胡椒、姜也不要吃。

　　产后的宝妈吃炒菜的话，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉东西，不要接触冷水，不要饮酒，这几点做到情况下就可以了，适当的建议您里面多吃一些优质蛋白和含铁最高的食物，这样利于术后的恢复，包括可以起到一定的补血作用，术后一周一定要去复查。B超一个周期之内绝对不要同房。

流产后可以吃什么主食好

　　主食吃我们平常吃的大米白面这样的。制品都可以的，较为粗淡一些就好。人工流产后，一周内会有阴道少量流血。要预防感染，一个月内不要同房，不要洗盆浴，不要吃辛辣刺激的食物。要适当休息，不要过度劳累。一周后要去医院复查。产后的宝妈吃的主食可以有：1.可以吃小米作为主食，小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　一般情况人流后只要正常的饮食就可以，最好不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉东西，油腻的食物不要吃得过多，以维生素蛋白质丰富的食物为主，补充一些补血的药物，适吃一些新鲜的蔬菜和水果。