流产后多久可以锻炼身体，流产后能喝藏红花吗

　　勤于锻炼身体是一个很好的生活方式。锻炼身体可以保持身体的健康，也可以锻炼出好看的身材。女性在流产后，身子也会比较虚弱，需要身体的锻炼去帮助恢复。那么，小编就来给大家解释一下——流产后多久可以锻炼身体？

流产后多久可以锻炼身体

　　虽然现在的人流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。

　　人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

　　但是，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。

人流的危害

　　流产本身就是一种机械式的强行阻断的行为，而并不是一个的瓜熟蒂落的自然过程，所以需要提醒女性朋友的是，无不管是人流还是药流，对身体都有一定伤害，所以做完流产后一定要好好对身体进行调理，否则很可能会落下病根。那么流产的危害都有哪些呢？

　　1、流产后，有的女性月经时常不规则，还会造成阴道的长期出血，流产还有可能使女性的习惯性流产、早产，或至日后怀孕困难，甚至不孕。

　　2、流产后，生殖系统变得脆弱易被感染，且内分泌被强行打乱，是女性早衰的一大原因。

　　3、流产后，更易得阴道炎、盆腔炎、宫颈炎这些妇科疾病。

　　4、如果流产次数多，或会造成子宫穿孔还有子宫内膜异位症，直接致使不孕，甚至更严重的病变。

　　5、对心理上的影响：第一次做流产的女性，大都心理压力很大，内心焦虑不堪，总觉得人生失败，而且会有一些抑郁症的倾向，甚至会对今后的人际交往、家庭关系都产生不利影响。