流产后第一餐吃什么好，流产后能不能吃橘子

　　即使在21世纪，还是有许多人由于没有做好安全措施，或者因为各种各样的原因导致意外怀孕，只能选择流产，又或者是孕期内照顾不周，意外流产。无论是哪种情况，流产都是给女性的身体带来极大的负担。那么流产后第一餐吃什么好？流产后能不能吃橘子？

流产后第一餐吃什么好

　　做完人流后第一餐应该吃一些清淡点的食物，馒头，米饭，面条，稀饭都可以吃，不要吃太多油脂和胆固醇高的食物，也不要吃生冷硬等食物，也可以喝点鸡汤类的补一补，不过不要太油腻，其他的正常吃就行，等肠胃恢复后可以吃一些高蛋白，高维生素的食物，要注意不能大补，不要一味的补，要营养均衡。

　　 流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后的注意事项 

　　流产后的女性身体状况是需要恢复的，建议不能做太劳累的工作，要注意休息，再者要注意饮食和禁止夫妻生活等，具体流产后的注意事项一起来看看吧。

　　1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。

　　2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。

　　3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。

　　4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。

　　5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。

　　6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。