流产后吃什么东西最好，流产后可以吃生姜吗

　　不管是自然分娩的女士还是人流后的女士，都需要在这之后好好的修复身体，而修复身体除了可以选择做一些修复训练之外比较主要的就是通过食物来调养身体。那么流产后吃什么东西最好，流产后可以吃生姜吗?

流产后吃什么东西最好

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

流产后可以吃生姜吗

　　生姜是一种常用的烹饪原料，分为生姜、干姜、炮姜三种。在中药中，姜是有一定的药疗作用的，不同的感冒、痰咳、外源性感冒、呕吐、胃病等都有一定的缓解作用。姜是温性食物，健康女性吃了其实会有很多好处，但是中医专家指出，生姜的食用还是要根据身体情况来定，不能一概而论。因为它的辛辣属性，所以流产后要少吃或不吃。

　　流产后要注意什么?要注意适当卧床休息，不做重体力劳动，多吃有营养的食物，使身体尽快恢复正常，保持外阴的清洁，用温开水每天清洗1 ~ 2次，勤换卫生巾，前2周或阴道出血不干净时避免坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染,如果有发热、腹痛或阴道分泌物异常气味，要及时治疗。无痛人流后要采取避孕措施，避免再次怀孕。