流产后多久能吃阿胶糕，流产后如何修复子宫内膜

　　在很多人的的认知的里，阿胶是益气补血。很多商家也不免用这些来做广告。阿胶糕更是市面上非常常见的产品。那么流产后可以吃阿胶吗？流产后可以吃哪些营养品呢？接下来我们就来一起看看吧。

流产后多久能吃阿胶糕？

　　小产对女性的身体伤害很大，不管是何种原因的小产，最终的结果都是胚胎从子宫剥离，因此小产同分娩一样，都会使子宫出现创伤。所以小产同分娩一样，也有很多注意事项，如不注意，可能会使身体留下后遗症，特别是妇科疾病，有可能会跟随自己一辈子。

　　1、卧床休息：小产后不能从事劳动，尤其是体力劳动，最好的方式就是卧床，使身体得到全面的放松和休息。如果条件允许，最好同正常分娩一样，能休息一个月的时间，身体康复后再工作。如果条件不允许，最少也要休息三到七天，给身体一个休养生息的机会。

　　2、补充营养：小产会使子宫出血，出血的时间一般在一周左右，因此容易使女性出现面色苍白、浑身乏力的情况。所以小产后要给身体补充营养，多吃一些补气血的食物，如花生、红豆、大枣、阿胶等，同时也要多吃富含蛋白质的食物，给身体补充能量，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。

流产后能不能吃阿胶冲剂

　　流血干净后可以服阿胶冲剂，饮食上需注意加强营养，多吃鱼、肉、蛋、奶、豆类等及新鲜蔬菜和水果。

　　1、多吃新鲜水果蔬菜

　　流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

　　2、多吃蛋奶和瘦肉

　　蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

　　3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

　　在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。

　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。