流产后炖排骨汤怎么做，流产后能不能洗脸刷牙

　　我们都知道人流对女性的身体伤害是非常大的，在人流之后会让女性的身体变得非常的虚弱，而且有容易出现气血不足的现象，所以在人流之后无论饮食起居都是要特别的注意，这样才能让身体更快地康复，其中炖汤对身体能够起到很好的调节作用，下面一起了解下流产后炖排骨汤怎么做?

流产后炖排骨汤怎么做?

　　莲藕排骨汤

　　材料：肋排500克，莲藕250克，黄豆100克，姜片适量，盐适量，胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、黄豆提前泡发;莲藕洗净切大块。

　　2、将排骨放入沸水中焯烫1分钟后捞出，洗净血沫备用。

　　3、锅中加清水，放入排骨、泡发的黄豆、莲藕和姜片，先用大火煮开，然后转小火炖煮1小时。

　　4、最后出锅前加入盐调味即可。

　　海带排骨汤

　　材料：肋小排300克，海带100克，葱段，姜片，盐，料酒。

　　做法：

　　1、海带须提前3～4个小时用清水浸泡至涨发，洗净控水，切成长方块或打成结。

　　2、肋小排购买时要求店家顺骨切开，斩成约4厘米长的段，洗净后入沸水焯一下，捞出用流动的水将血沫冲洗干净。

　　3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、料酒，大火烧开后转中火焖煮30分钟。

　　4、放入海带，再用大火滚煮10分钟，拣去姜片、葱段，加盐调味即可。

　　小贴士：海带最好事先水煮一下，主要去除表面那层粘液;若直接放入汤里，大火烧开后要不断地撇去粘液形成的浮沫，以保证汤汁的清澈。

　　萝卜排骨汤

　　材料：排骨1根，萝卜1个，盐2小勺，鸡精1小勺。

　　做法：

　　1、排骨斩成1寸左右的段，下锅焯水，水里加入1大勺料酒，焯水后出锅洗净。

　　2、将排骨放入汤锅中，加适量水，炖3个小时。

　　3、萝卜洗净、去皮，滚刀切成块状。

　　4、排骨炖了一个小时时，加萝卜继续炖2个小时。

　　5、炖好后，加盐和鸡精调味即可。

　　西红柿排骨汤

　　材料：西红柿，排骨，姜，盐，姜。

　　做法：

　　1、西红柿洗净切大块;排骨用清水漂去血水清洗干净。

　　2、锅内放清水，下漂去血水的排骨，烧开，两三分钟后捞出排骨，清洗干净。

　　3、砂锅内放清洗干净的排骨，放清水、生姜片和葱段，大火煮开后转小火煲半小时左右。

　　4、把切成大块的西红柿放入排骨汤里，开大火，汤沸后，转小火再煲一小时左右。 5、最后放盐调味，可撒少许葱花。

流产后能不能洗脸刷牙?

　　流产也是需要做小月子的，按照老一辈的说法在月子期间既不能刷牙洗脸更不能洗澡，因为容易受凉，落下一身月子病。其实，产妇只要用温水来刷牙洗脸，不用冷水，注意保暖就可以了。如果一个月不刷牙洗脸，口腔里会滋生的大量细菌，个人卫生没做好反而会影响身体的恢复。需要注意的是，产妇要选择软毛的牙刷，刷牙时不要过于用力，以免伤到牙龈或出血造成炎症。如果产妇容易出汗，建议及时用干毛巾擦干。也可用温水沾湿毛巾擦拭，注意不要吹到风。

　　1、人流手术前的一个晚上需要洗澡，换干净的内衣裤;因为无痛人流术后的头几天不能洗澡。

　　2、手术之前裤子尽量穿宽松的，自备卫生巾、卫生纸。一般医院方面没有提供卫生巾，所以女性在手术之前要自己准备好卫生巾和卫生纸，以免术后有液体流出，无卫生用品可以进行擦拭。

　　3、如果是做无痛人流手术，术前要禁食、水6个小时左右。如果是早上进行手术的话，前一天的晚上可以进水，早上起床之后除刷牙之外，最好不要饮水。

　　4、无痛人流手术前一星期内避免性生活;医院方面会要求术前一个星期内避免性生活，主要是考虑到男性性器官可能给女性带来污染源。其实术前三天内不进行性生活，就OK了。

　　人流后对“刷牙洗脸”没有特殊禁忌。不过人流后不“刷牙洗脸”反而影响个人卫生，最后造成口腔疾病(牙周病、龋齿等)、面部皮肤粗糙、痤疮、黑头形成。人流后“刷牙洗脸”关键是水的温度很重要，不要用冷水来做，这样才是伤害身体。提倡人流后用温水刷牙、洗脸。

　　相信通过上述我们大家的讨论，广大朋友们对于人流后能刷牙洗脸吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，人流后女性也就相当于要做一个小月子，所以也需要遵守做小月子的禁忌，每天卧床的休息是必不可少的，同时还要注意营养的补充。