产后血压一直高如何能恢复正常，产后一个月可以穿短袖短裤吗

　　产妈妈在怀孕的时候，会出现血压血糖太高的情况。这是怀孕时比较常见的情况。而在生完宝宝之后，产妈妈也会有出现血压太高的情况。这是怎么回事呢？出现了产后血压高的情况该怎么应对?也就是说，产后血压一直高如何做才能使其恢复正常呢？一起来看看。

产后血压一直高如何能恢复正常

　　生产之前女性的血压是正常的状态，但在生产之后休养期间，女性反而发现自己有血压高的问题。由于血压过高的关系自己整天非常的难受，甚至会影响到给孩子哺乳跟看孩子。这种状态需要维持一段时间，产后血压高多久能恢复?

　　一般情况下一个月以内可以恢复 。这个不需要担心。低盐饮食很重要。部分产后女性血压升高可适当口服降压药，产后血压控制不理想需要采取进一步治疗，治疗后两个月左右多数可以恢复正常，少数可能转为慢性高血压;部分女性妊娠合并有原发性高血压，产后需要到内科采取系统治疗，定期检测肝肾功能。

　　对产后血压高的问题要能够重视，可以从日常的饮食、生活方式来慢慢的改善缓解，但是不建议贸然的用药物。药物虽然是能够有效的帮助人们将血压给降下来，但往往治标不治本，且在哺乳期的状态下吃降压药对身体来说也不太好。

　　宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

　　宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

产后一个月可以穿短袖短裤吗

　　如果你生孩子是在夏天生完孩子以后一个月，如果天气很热的话，可以穿短袖和短裤出门，只要穿的衣服没有受凉受寒的情况都没有什么影响。天气比较热，也不能在空调特别温度低的环境中，因为温度太低的话身体会感觉不舒服，尤其是产后时间不长的人

　　产后一个月，建议穿薄的透气的棉的衣服出门，天气炎热的时候可以适当的穿短裤短袖，也不能过于捂。家里多通风散气

　　产后一个月，现在的天气当然可以穿短袖短裤的，要不然容易中暑，没问题的

　　产后三十天了，是可以穿短袖和超短裤的，只要是不要着凉就可以了，是不会留下什么月子病的，无需过分的担心的。 意见建议：建议，生孩子后一定要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进身体的恢复，也有助于促进乳汁的分泌，要多注意休息，多注意保暖，避免着凉。

　　可以穿短袖短裤，避免着凉就可以。建议加强营养，增强抵抗力。意见建议：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！