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产后下面侧切多久会好,产后胸部下垂怎样选择文胸尺码表

  产妇妈妈们在生宝宝时,有时候因为胎儿发育很好导致胎儿太大,难产,那么如果还是选择顺产,就要选择对外阴进行侧切,虽然是顺产,但是对妈妈身体恢复并不是那么有利,恢复起来会很慢,那么产后外阴侧切多久会好?

产后下面侧切多久会好

  一般来说手术后的1--2个星期是最难熬的,拆线前,每天应该冲洗两次伤口,大便后也要冲洗1次,避免排泄物污染伤口。拆线后,如恶露还没有干净,仍然应该坚持每天用温开水冲洗外阴两次。同时,保持大便通畅,以免伤口裂开。排便时,最好采用坐式,并尽量缩短时间。另外,拆线后伤口内部尚不牢固,最好不要过多地运动,也不宜做幅度较大的动作。

  吃止痛片是最直接的止痛办法,也可以采取一些物理疗法让伤口尽快地恢复: 1、术后24小时内采冰敷:冰敷可以麻痹疼痛、缓和肿胀现象,由于术后前两天通常较不舒服,可以采取冰敷的方式降低疼痛与肿胀的现象。 2、术后24小时后采温浴:会阴部的伤口血液循环好,少有感染机率,在术后24小时内采取冰敷的方法让其消肿后,建议采取盆浴,以温水(煮开过的水放温凉)加上碘酒,每天早晚进行盆泡10~15分钟。另外,好的护理能够加快会阴侧切的恢复。下面小编来给大家介绍。

  1、找出舒服姿势:会阴切开术后的两三天内,准妈妈会发现不论坐着或站着都会痛,有时侧靠着坐比坐在坚硬的椅子上更痛,如果不管哪种姿势都痛,可以试试坐在橡胶表面,以减轻会阴部的压力。

  2、由于会阴伤口的疼痛会影响到准妈妈的排便情形,因此容易出现便秘现象,建议月子期间更应摄取足够的纤维质,以利排便,必要时也可请医师开软便剂舒缓便秘症状。

  3、解便后护理:每次解完大小便后,一定要清洁会阴部,保持干净,建议可在会阴冲洗器中加入温水进行喷洗,再用较大只的棉棒或棉纸由前往后(由尿道口往肛门方向)擦拭,且擦过就丢,切忌由后向前擦或反复擦拭。

  4、勤换棉垫:生产过后的恶露会持续将近一个月,为了避免感染,最好不要省,定时更换卫生棉垫,避免湿透,让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。

  5、适时使用抗生素:伤口若持续有红肿或刺痛感时,甚至出现脓状分泌物,或发烧等现象,可能是伤口愈合不佳,若提早发现这些状况,应尽早就医,临床上会使用抗生素药物,否则,等到伤口出现感染后,会令日后愈合更为麻烦。

  6、产后早些下床活动,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅。

  7、拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作,如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

  8、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

  9、避免摔倒或大腿过度外展,这样都会使伤口再度裂开。

  10、不宜在伤口折线后当日出院,因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。

产后胸部下垂怎样选择文胸尺码表

  1、测量出乳房的尺码

  哺乳胸罩尺码如何选呢?专家讲到:在挑选哺乳胸罩尺码之前,需要先测量出自己的乳房尺寸,这样才能挑选到合适的哺乳胸罩尺码。那么女性胸部的尺码数据该怎么测量呢?以下是测量方法:

  在测量乳房尺寸之前,需要准备好一根软卷尺,然后脱掉上衣,保持放松的状态。紧接着用卷尺沿着乳房隆起根部(胸下围)围绕一圈,这样测量出来的尺寸就是下胸围。

  测完下胸围以后,还需要测量上胸围,那么上胸围需要怎样测量呢?

  ①、对于身材较好的宝妈来说,在测量时要保持身体向前倾30度,然后,再用卷尺通过乳头围绕一圈,这样测出来的就是上胸围的尺寸。

  ②、对于有乳房有下垂现象的宝妈来说,在测量乳房尺码时,需要把乳房轻轻托到正常胸部的位置时测量,这样测出来的尺寸会比较的精准。

  ③、对于脂肪较多的宝妈来说,在测量乳房尺寸的时候。要把身体向前倾45度左右,然后再用卷尺去测量,这样得出的尺码会更准确。

  测量出乳房的尺码

  测量好了上胸围和下胸围以后,再用上胸围减去下胸围,这样就能知道自己的罩杯是多少了。而知道自己乳房的尺码后,再去挑选哺乳胸罩的尺码就比较简单了。

  2、哺乳胸罩尺码的选择

  虽然按理说,知道自己胸部的尺寸后,选择哺乳胸罩的尺码就会比较简单。但是有些商家销售的尺码和自己实际测量的尺寸是不一样的,在网上买过胸罩的女性都知道,商家有时候会建议买大一码或者买小一码。

  因此许多宝妈们在购买了哺乳胸罩时,还是容易出现不合身的情况,造成了许多的困扰。那么有没有方法可以解决这个问题呢?编者通过调查发现,国内知名哺乳胸罩品牌亲婧,为了解决宝妈们挑选哺乳胸罩难的问题,设计出了一款可调节尺码的哺乳胸罩。

  什么是可调节尺码哺乳胸罩呢?据亲婧哺乳胸罩研发人称:可调节尺码哺乳胸罩,可以根据宝妈乳房的实际尺码进行手动调节,调节尺码范围在两个尺码之间(因为调节的范围有限,因此宝妈还是要先知道自己大概的尺码)。因此宝妈们购买的哺乳胸罩会出现尺码偏大或偏小时,都可以通过手动调节尺码,从而解决不合身的问题。

  选择可调节尺码哺乳胸罩

  哺乳胸罩尺码如何选呢?首先要测量出乳房大概的尺码,然后根据自己乳房的尺码,去挑选合适罩杯的哺乳胸罩。如果担心会出现尺码偏大或偏小的问题,可以选择去穿可调节尺码的哺乳胸罩。

来源:pcbaby2019-05-06 12:08:44
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孕妈产后如何才不会胸部下垂呢?
张家勇专家

准妈妈您好:建议您多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。

张家勇

主任医师 上海长征医院南京分院

产后给小孩喂母乳,是不是很容易导致胸部下垂啊?
东根妈妈专家

女性在怀孕、生产后,荷尔蒙水平会发生改变,而且年龄也在逐渐增长,再加上哺乳前后,有些女性不注意乳房的保养护理,没有选择定型胸罩辅助,这些因素叠加在一起,才会造成部分母亲出现乳房下垂。 女性从怀孕时就要注意胸部保健。比如,在怀孕期间,准妈妈们可以使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。在产后,可以通过运动、按摩来促进血液循环,增加皮肤及皮下组织的弹性,从而避免乳房下垂。母乳的妈妈同样也能保持胸部的坚挺。

东根妈妈

高级育婴师

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