产后小便不出来怎么办，产后小腹大怎么办

　　在古代都说生孩子是女人的一大难关，我觉得在现代也是这样，因为很多的女人在生完孩子后身体上都会产生一些不舒服的现象，有的产妇甚至会很严重。比如产后的产妇在小便上都会产生困难，迟迟上不出来，所以，产妇的家人应该及时陪同产妇去医院检查，确保产妇的安全。

产后小便不出来怎么办?

　　产后24小时是一定要解出小便的，如果小便不通畅，多是以下几种原因造成的：

　　一个是怀孕到分娩过程中，腹壁肌、盆底肌变得松弛，腹压下降致膀胱逼尿肌收缩乏力，尿液无力排出，产生尿潴留;一个是分娩时膀胱、尿道受压，粘膜充血水肿，肌张力下降所致;再就是生完孩子很怕痛，所以不敢解;还有产前或者分娩时用阵痛、麻醉药物等等使膀胱的张力降低导致尿储留……

　　这种情况是可以提前预防的，怀孕期间治好泌尿系统感染，分娩时避免膀胱过分充实，减少胎先露对膀胱的压迫;正确会阴缝合，减少疼痛;产后4小时之内引导产妇尽早排尿。

　　如果到时实在是尿不出来，还可以借助一些辅助办法，比如：

　　听听流水声，诱导排尿;产妇打喷嚏也能诱导排尿;排尿时按摩小腹，逐渐增加力度也可促进排尿;还可以局部热敷，准备食盐1斤炒热，布包，热敷小腹，冷却后炒热再热敷，或者用一个干净的盆，倒上热水，水温控制在50℃左右，让产妇坐进去浸泡5~10分钟，促进膀胱肌肉的收缩，也有利尿作用。

产后小腹大怎么办?

　　每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。

　　出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿 提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。

　　外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。

　　穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。

　　哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。在这一时期，必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素。

　　每天早晚一杯蜂蜜水。

　　每天早晚做产后恢复操。

　　每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;不要吃过油腻的食物;八成饱最佳。

　　注意事项:产后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。在这一时期，必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素。 一般不建议吃减肥药。