产后睡觉出汗多久能好，产后睡眠不足怎么办

　　许多母亲在分娩后会面临这样一个现象，那就是，她们出汗很多，她们的身体一直在出汗，她们经常需要换衣服，而且她们厌烦得要死。剖腹产的母亲更不舒服。汗水造成的伤口会很严重。我们真的需要非常注意它。那产后睡觉出汗多久能好?　　

产后睡觉出汗多久能好

　　产后1～3天内少量出汗称为褥汗，是正常现象。此种情况，短者几天，长者半个月就会逐渐好转或消失。产后出汗是常见现象，是身体内部生理性调节的一种表现，与产后的新陈代谢活动有关。妊娠期血容量增加、血液稀释，产后新陈代谢和内分泌活动显著降低，机体循环血量需要减少，所以就以汗液、尿液、呼吸等方式带走体内多余的水分。刚生产完，出汗多，这个是属于正常的，因为，产后身体是虚弱的，一般在一个星期之后就会慢慢好转的。一定要注意，不要受凉风，不然的话容易落下月子病，多喝一点红糖水，没这个鸡蛋羹，后半个月多喝一点猪蹄汤，或者是鲫鱼汤，剖腹产，要适当下地走动。怀孕的时候身体储藏了大量的水，做月子期间就往外排，一直出汗，月子期间很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好，老了才不会一身病。妈妈在睡觉，吃饭，喝水，都很容易出汗，记得出了汗要及时擦干。月子里，前半个月会出的多，后面就少一些，月子过后一般都会恢复正常。平时注意休息好，提高身体抵抗力，不要感冒着凉，勤换衣服。　　

产后多久会出现忧郁症

　　产后抑郁是指妇女产褥期明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，是产褥期精神综合征加上产后烦躁和产后精神病。产后抑郁症的发病率为150，发生在分娩后6周内，可在3-6个月内恢复，但严重的产后抑郁症可持续1-2年，第二次妊娠的复发率为200。其临床特征与其他抑郁发作没有显著差异。产后抑郁症通常发生在分娩后6周内。如果不治疗，产后抑郁症的症状可以持续几年，不会在怀孕期间出现!产后抑郁症能治愈多久还不确定。这因人而异。通常温和两个月左右。随着工作的进行，它会慢慢恢复，但是严重的问题仍然需要被处理。多与朋友和家人交谈，做一些有意义的事情，转移你的注意力。结合中药可调节内分泌，具有调节情绪、提神醒脑、开窍醒神、疏肝化痰等功效。