女性在怀孕的时候为了胎儿能健康的成长,就会吃很多营养丰富的食物,汤汤水水肯定是免不了的,分娩过后的妈妈,会有一个很奇怪的现象,那就是非常的容易出汗,产后的妈妈会发现自己每次醒来都会满身大汗,产后晚上盗汗怎么调理?产后晚上经常出汗怎么回事?
产后的宝妈盗汗分为生理盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗:不需要特别的处理,在数日后会自行好转。但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。应注意要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。病理性盗汗:如出汗极多,或出汗持续时间长,可在中医指导下用中药补气止汗,大夫会根据情况辨证给药,切忌自行乱服药。产后晚上盗汗调理的方法:1. 羊肚粥: 羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。2.按摩。产后盗汗的女性还可以进行穴位推拿法来缓解产后盗汗的情况,一般是需要按摩足部,可以找有经验的按摩师傅进行,也可以让家人代劳,穴位按摩法搭配食疗会有很好的效果。3. 糯米大枣粥,取小麦仁60克, 糯米30克, 大枣15枚,白糖少许。将前3味洗净,放一起煮成粥,入白糖令溶,每日2次。4. 泥鳅汤,把泥鳅杀干净之后用油煎至金黄,之后加水煮沸,加入糯稻根继续煮沸,之后喝汤吃泥鳅即可。
产后出汗是机体自我调节的过程。准妈妈们在妊娠期间体内潴留的水分比较多,产后体内对水分的需求开始减少,分娩过后身体也随之相应做出应答:孕妈妈们身上的汗腺、皮肤代谢功能旺盛,最终将体内多余的水分以汗液、尿液分泌等形式排出体外。产后出汗多是正常的反应,产后的妈妈不要过于担心,但对于产后晚上睡觉时经常出汗,更多见于,阴虚产妇。中医认为阴虚内热,浮阳不敛而睡后汗出湿衣者称盗汗,建议及时调理。 产后晚上出汗的宝妈可以吃猪肚粥调理,猪肚粥的做法:将猪肚用食盐搓洗干净,与小麦同煮至半熟,取出猪肚切细。诸药切碎,装入纱布袋。扎口,与猪肚加水同煮至熟烂,去药袋及猪肚,再下米煮粥,快熟时放入葱,调味随意,喝粥吃猪肚。
你好,你产后出现盗汗可能是因为体质虚弱、气虚阳虚所致,平时要注意饮食调节和使用些中药调养身体。平时不要吃寒凉和凉性的食物,包括芥菜、水豆腐、海产品等,多吃温补的壮阳的食物包括羊肉牛肉、桂圆等,配合用红参、黄芪、灵芝、麦冬、黄精、玉竹等煮水喝。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
这是产后常见的现象,属生理性盗汗,怀孕期间水积在体内,分娩后身体要将多于的水份从皮肤排泄出来,更利于全面康复。不用太紧张,及时将汗擦干,及时更换湿衣服,不要着凉。假如盗汗持续时间比较长,甚至是几个月,还是应该考虑产妇产后的体质过于虚弱,中医上认为是阴虚早成的。属于病理性产后盗汗,应及早看中医。网上有一药方:黄芪20克,白术15克,防风10克,水煎服,每日一剂,仅供参考!在服用期间,要加强营养并且避免过度劳累。
主任护师 广州市妇女儿童医疗中心
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