产后身体发颤是什么原因,产后什么时候运动

　　都知道，母亲在生孩子的期间是需要经历十级疼痛的，所以产后母亲的身体会变得异常虚弱，因此才有了坐月子的传统。在月子期间，不少的产妇会因为身体原因引起一些身体问题，比如便秘和身体发颤等。那么产后身体发颤是什么原因?

产后身体发颤是什么原因

　　产妇半夜突然发冷发抖，这种情况有可能属于发烧的表现，引起的原因不清，可能与产妇机体抵抗力下降，受凉后引起的病毒和细菌感染有关系，进而导致患者出现发烧，引起全身骨骼肌收缩而引起发坑发抖。建议产妇服用阿莫西林胶囊，对乙酰氨基酚片，清热解毒口服液进行积极的治疗。同时，可以用冷毛巾冷敷产妇的额头，四肢，胸背部进行物理降温处理。

　　感觉很冷，这种情况首先考虑可能是由于发热引起的，需要排除，是不是由于产褥感染导致的，需要及时到医院就诊看看。从描述的情况来看，目前是在产后十多天出现了发冷的情况，首先建议最好检查体温看看排除是不是由于发热引起的?

　　主要考虑应该是泌尿系等感染引起的可能性比较大，建议最好是去医院找医生检查一下，并化验血常规和尿常规等相关检查明确病因，如果确诊需要应用抗生素抗炎治疗。要注意多喝水，清淡饮食。注意定时清洗外阴。

产后什么时候运动

　　一般来讲，产后6周可以开始做少量运动，剖腹产的恢复时间会更久一些。

　　自然分娩的妈妈：在产后2到3天就可以下床走动，3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;这里要特别注意，若顺产但有产后大出血的情况，妈妈需要视身体的情况而定。

　　剖宫产的妈妈：视伤口愈合情况而定，一般来说，月子过后可开始做伸展运动，而产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。

　　还在喂奶，运动起来会不适吗?

　　尽量穿宽松的、排汗的衣服。这样可以帮助身体尽快降温，恢复状态。

　　如果还在哺乳期，最好在运动前喂奶或者挤奶，避免涨奶带来的不适。并且在运动的时候穿舒适并能对乳房提供支撑作用的内衣

　　运动之后，身体容易产生更多的乳酸，这些乳酸会进入血液并被机体进一步代谢。乳酸会进入乳汁。乳汁中的乳酸浓度增加会改变乳汁的味道，可能会导致宝宝吐奶，不过目前研究认为这对孩子的健康没有什么影响，可以运动后休息半小时到一小时，等乳酸回复到运动前的水平，再给宝宝喂奶。